Zitat von mistpfützenfrosch;346142Respekt!!!
Da kannst du ja bei der Tour de France mitmachen. :6yes:
schön wärs 
aber dafür müsste ich ca. die 2 -4 fache strecke pro Tag fahren und dazu auch noch viel bergauf... 
Fitnesstagebuch
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26 km Fahrrad gefahren.
BZ bei allen 4 Messungen zwischen 140 und 111.
Etwa 3-4 Sport BE.Darauf bin ich auch stolz, denn letzten Sommer brauchte ich bei meinem ersten Radfahrexperiment noch 2 BE Saft pro Viertelstunde... -.- (unter Boluswirkung!).
Dieses Jahr bin ich jetzt vielleicht 10x gefahren und merke wie die ganze Sache etwas "stabiler" wird.
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Hab meinen Urlaub letzte Woche für vermehrte Bewegung genutzt: jeden Tag entweder 1,5 St. Rad gefahren oder zügig gewalkt mit kleinen Laufabschnitten. Heute gibts dafür nur Denksport: Im Büro die liegengebliebenen Sachen aufarbeiten...
Eigentlich würde ich gerne ein paar Kilo loswerden, aber Fehlanzeige. Die Waage zeigte heute morgen in etwa genauso viel an, wie vor dem Urlaub. :mad: -
Gerade fertig geworden mit 70 min. Krafttraining (auch ein paar Sit Ups...aber die 500 er Grenze bekomme ich einfach nicht hin!!!) und Achtung jetzt kommt's: Exakte 500 SEILSPRÜNGE mit Zählwerk in 7 Minuten!!!!! Mal sehen, wann jemand das TOPPT??? Morgen wollte ich es mal mit 500 Rückwärtsrollen in der Badewanne versuchen (lach kaputt)!!!! Schönen Gruss ihr verrückten Sportler!!!!!!!!!!!!!!
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Karfreitag und Ostersamstag jeweils ca. 10-11 km gelaufen. Tempo 7:30 pro km.
Bin stolz auf mich.
Gestern ca. 6,5 km in 50 min..
Nächstes Lauftraining am Freitag und morgen Mittag Gerätetraining 45 min. -
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2h Fitnessstudio.
Das Fitnesstagebuch war ne gute Idee, motiviert mich wirklich bissl en A**** von der Couch zu bewegen
Daumen hoch:6yes:
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Heute früh von 08.20 Uhr bis 09.45 Uhr ein richtig sahniges Kraft-Ausdauer-Programm mit leichten Gewichten und gefühlten 500 Liter Schweiß absolviert!!!!!!
Schöner Start in den Tag!!!!
Die Rückwärtsrollen in der Badewanne wollte ich morgen in Angriff nehmen!!!!!!!!!!
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9 km gewandert als Spontaneinfall...wieder Erwarten hat's nicht geregnet. Das ganze hat mich nur 4 Mini-Ostereier extra gekostet (1 BE) - getreu dem Motto "wir fressen uns durch den Wald".
Lg, Hubi
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ca. 30km Rad gefahren (Waldwege und Steigungen dabei)
Frühstücksbolus reduziert, Basal gelassen
erster Zwischenstopp 13,6mmol nach ca. 5km
zweiter Stopp nach ca. 14km 4,8mmol + 200g Rumpsteak mit Salat, Cappuccino
dritter Zwischenstopp 2,5h später 6,2mmol
dann ein(e) Magnum dark schoko:p
zurück mit 9,9 mmol
die Beine glühen ansonsten alles super :6yes:
LG Wildrose -
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1h Yoga und Pilates
für den geplagten Büro- Rücken 
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Habe am Wochenende insgesamt 35 Stunden Dienst geschoben (OHNE Sport) und werde mich heute lediglich faul auf der Couch aalen......verzeiht mir!!!!
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NANE hat schon wieder 500 DINGER geschafft (heul):schild0027:
Ich habe erstmal ganz dolle Rückenaua und bin die nächsten Tage raus!!!!!!
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Hast Du Dir beim Seilspringen ne Zerrung geholt? :p
"NANE hat schon wieder 500 DINGER geschafft (heul):schild0027:"
Diese 500 waren ausnahmsweise nur imaginär
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Heute endlich wieder einmal Tanztraining.. 1h - anstrengend genug..
BZ ist jetzt bei 90 und nun geh ich schlafen -
@ NANE: Nein, nein.........
die Rückwärtsrollen in der Badewanne-------SCHLAPPE 55 Stück-------
sind echt tierisch auf den Rücken geschlagen....:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
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Sooooooooooooooooooooooo.......
jetzt habe ich genug pausiert und werde morgen wieder richtig loslegen!!!!
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