Das sind wieviel KE?
Heute gibt's:
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Besinne mich diese Woche mal wieder auf meine Keto-Wurzeln.
Heut gibt's ne Hackfleischpfanne mit Okraschoten und Gemüse.
Okra find ich ja sehr lecker, solltet ihr mal probieren. Gibts in jedem Asia-Shop und kann man sehr vielfältig verwenden. Zudem so gut wie keine KH.
lg
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Das sind wieviel KE?
Alles in Allem bin ich mit 12 BE dabei gewesen
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Moin,
Das könnten 14,4 KE gewesen sein, Hauptsache sie waren lecker.
Hier im Forum kann jeder, so wie ich, lernen damit umzugehen
MlG
Hinerki
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Portulaksalat mit Räuchertofu und roten Beeten, dazu Kartoffeln.
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Einmal Pizza bitte
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@ Mokka,
Das schaut verdammt gut aus.
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Ist ein stupider mix
Seit Jahren immer das gleiche (also schon vor dem DM) 2-3 mal die woche, 30g KH insgesamt mit allem was ich gerne esse. Die meisten Leute mögen kein Obst im Salat, aber ich liebe das total
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Die meisten Leute mögen kein Obst im Salat, aber ich liebe das total
#metoo
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Selleriesuppe
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Süss-scharfer Gurkensalat, Satay-Spiesse mit Kokosreis.
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Guinness, Burger und Zwiebel Knoblauch Kartoffeln. -
Moin,
Frühstück
238 Gramm Apfelstreuselkuchen 13,1 KE 26,9 IE
[Blockierte Grafik: https://up.picr.de/35064570xk.jpeg]
Aktueller BZ 132 Ziel 110
MlG
Hinerki
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Alles anzeigenMoin,
Frühstück
238 Gramm Apfelstreuselkuchen 13,1 KE 26,9 IE
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Aktueller BZ 132 Ziel 110
MlG
Hinerki
BZ um 15:30 108
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Rübentopf mit Merretich
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Wieder zu Hause angekommen und mit einer Mega Suppe überrascht worden.🥰
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Wieder zu Hause angekommen und mit einer Mega Suppe überrascht worden.🥰
Suppe gab's bei uns auch, aber deine sieht meilenweit besser aus *vermisst das sabbernde smilie*
Bei mir gab's hack-Lauch Suppe nach dem Training, weil man die super vorkochen kann und es dann schnell geht
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Moin,
mein Lieblings Frühstück, leicht erkennbar.
[Blockierte Grafik: https://up.picr.de/35072360ee.jpeg]
Esse ich immer mit einem Löffel
Aktueller BZ inclusive zu erwartender Morgenanstieg 150. bin erst um ca. 4 Uhr schlafen gegangen
Dafür 8 IE, würden FPE mit gerechnet werden, dann weil bei mir keine Pumpe zu Einsatz kommt nach 1,5 Stunden nochmal 1,9 IE Humalog.
Der bekannten Rechenformel für FPE traue ich sowieso nicht, aber trotzdem ist sie variabel in meinem persönlichen IE Vorschlags Wesen integriert
MlG
Hinerki
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Alles was ich noch im Kühlschrank hatte zusammengewürfelt
Brokkoli, Paprika, Karotte, Zuckerschoten, Frühlingszwiebel und Hähnchenfleisch
Gemüse kurz angebraten mit Kokosmilch aufefüllt, china/Tai-würze, Chilie aufgekocht und Hähnchenfleisch dazu gegben alles heiss werden lassen... Reis dazu und
Fertig
war ein leckeres Gerichtinsulinclub.de/core/index.php?attachment/2897/insulinclub.de/core/index.php?attachment/2898/insulinclub.de/core/index.php?attachment/2899/
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