darunter befindet sich noch ne Avocado, Salatgurke und ein Mozzarella 
Heute gibt's:
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Heute mal leichte Kost
Für das Griifleisch gestern hab ich Unmengen von Insulin gespritzt, davon einen großen Teil als zusätzliches Basal
Heute morgen halb sieben 136, korrigiert beim aufstehen drei Stunden später 106 passt.
Low Carb ist anstrengend... 🙃 💉
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Schnitzel mit Kartoffelsalat und ein Low Carb Joghurt 😋
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wie gemein - ich bin grad beim Basalratentest...ich krieg echt hunger!
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wie gemein - ich bin grad beim Basalratentest...ich krieg echt hunger!
Ich auch.
Geteiltes Leid ist halbes Leid
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Wünsche viel Erfolg
Dann gibt's bestimmt heute Abend was leckeres
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Das ist ja ein echter molle0815 Teller 🍽 siehe Soße. 😉
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Heute wieder ausgewogene Kost, zum Frühstück ein
Filinchen, später ne schöne China Nudel Pfanne, und lecker Brombeeren und Kirschen,
zum Abendbrot Vollkornbrot und jetzt Käsehäppchen.
Wenn das mit einer Reis Pfanne auch so klappt ist alles perfekt..
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Abendessen von gestern und heute und für morgen hab ich auch noch eine Portion:
Das ist vegetarische Erbsensuppe. Enthalten sind:
Erbsen, natürlich
Kartoffeln
Zwiebeln
Knoblauch
Suppengemüse
Italienische Kräuter
Saure Sahne
Gemüsebrühe, und damit auch Wasser
Lorbeerblätter, am Ende wieder rausgefischt
Majoran
Pfeffer
Indischer Curry, schön scharf, deshalb auch der Stich ins Gelbe
Dekoration: Schnittlauch
Die regionale Herkunft pendelt also zwischen Deutschland, Italien und Indien.
Das Schüsselchen ist eine halbe Portion und enthält 24 gKH.
LG
zuckerstück
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Heute gab's Senfeier mit Kapern
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Ist ja einfach zubereitet, und die Kohlenhydrate halten sich in Grenzen, Wert nach dem Essen 94.
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Heute gab's Senfeier mit Kapern
Und wie immer 5 mm bis zum Dammbruch.
Ich habe in letzter Zeit festgestellt, dass mein Körper mir morgens nach dem Workout (auch ohne krasse BZ-Spitze) etwas mehr Kohlenhydrate verzeiht, wenn es nicht zu oft wird. Deshalb war ich zum Frühstück im Garten...
Es gab Haferflocken mit Hanfprotein und selbst gepflückten Früchten. (Das Grünzeug war nur fürs Foto
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Tomate-Gurke-Gewürze
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Kartoffeln - Quark-Leinöl
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Gefaktes Curry.
Das Gemüse ist vn mir, die Soße von Alnatura....mit kleinen Abwandlungen ... mehr Curry, Chilli und Salz, Pfeffer.
Schade das es kein Geruchst- Thread ist...
Sehr
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@olli72
Ich sag nur Eschweiler ist einfach zu weit weg.
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Heute bei dem warmen Wetter etwas Leichtes für den kleinen Hunger?
Macht wegen der Sahne pappsatt!
Sahne Heringsfilet mit Pellkartoffeln (leider heute ohne Foto)
Für 2 Personen:
200g Heringsfilet
1 kleine Zwiebel
200g Sahne
125g Joghurt (griechischer)
1 TL Senf (Dijon)
2 EL Gurkensud
2 St. Gewürzgurke
500g Kartoffeln
l
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Bei uns gibt es heute Tomatenbruschetta und Grillgemüse. Außnahmsweise kein Grillfleisch. Es ist die erste große Ernte des Jahres. Durch die Trockenheit sind die Schalen eher fest, die Aromen aber auch sehr konzentriert.
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