Kann mir wer diese Kurve erklären

Kunststück - weißes Mehl knallt halt ins Blut und hohe BZ Werte werden von Insulin (noch außerhalb der Resistenzen!) zügiger verarbeitet als tiefe. Ich bemühe mich mit dem Peak unter 150 zu bleiben.

Bei mir hat sich gezeigt:
* LOGI Essen bzw. viele FPE mit wenig KH: Nach dem Essen langt.

* Normales Essen mit Fett und bis zu 5KHE: Passend zum Essen. Beispiel wäre ne 250g Packung fetter Quark (40% i.tr) mit 1KHE Kirschen (aus dem Glas). Oder 4KHE Reis mit ca 250-300g Gehackten.

* Schnelle KHE wie Eis/Kuchen: 5-8 Minuten VOR dem Essen. Bin ein relativ Dünner auf Novorapid, das muss jeder selbst herausfinden. Wenn ich mit zu hohen BZ ins Rennen geh geb ich mehr Vorsprung.

Bisher taugts.

Grounded hat das sehr gut an Beispielen erklärt, wie der glykämische Index ein Maß zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den BZ ist. War mir früher auch nicht soo bewusst.
Mittlerweile gibt es Tabellen, wo man nachlesen kann, welche Lebensmittel wie schnell oder langsam ins Blut schießen. Das erklärt auch vieles......

Hast du noch Restaktivität bei 2/2014? Meine Bauchspeicheldrüse spielt bei einer ausreichend hohen Spitze auf einmal auch (noch) mit und packt eine schwer definierbare Menge obendrauf. Was dann gespritzt plus selbst produziert am Ende zu viel ist. Mit einem SEA bekomm ich das für mich ganz gut in den Griff.

Am Anfang vor dem Libre hatte ich sowas auf zu viel Bolus geschoben und reduziert. Was die Sache nicht leichter gemacht hatte...

Vollkornpizza ist aber mal ne gute Idee, hab ich mich noch nicht getraut. Ich glaub das höchste der Gefühle (5/2014) waren bisher 6IE. Vollkornmehl ist bei http://jumk.de/glyx/ nicht so viel besser
eingestuft, daher hatte ich diesem Ansatz nicht so viele Chancen
gegeben.

Ich habe durch das Libre rausgefunden, dass mein Körper sehr langsam auf Analoginsulin reagiert. Es dauert mind. 15 Minuten bis sich überhaupt was tut. Außerdem wirkt es bei mir auch oft sehr lange (4-5 Stunden auch bei kleineren Dosen).

Zitat von nomsw

Restaktivität keine Ahnung ob da noch was stattfindet Wüste auch nicht wie ich das rausfinden soll

Deine Linie in der Nähe von etwa 70-80 spricht dafür, das ist kein Zufall - sieht bei mir genau so aus. Hab heute Mittag "nur" einen Salat gegessen und ziehe einen Strich zwischen 80-90 durch die Landschaft. Die Reste reichen zusammen mit dem Basal um den BZ ohne Ausreißer stabil zu halten.

Ess zwei gut definierte KHE ohne Insulin zu geben und guck was passiert. Wenn du dich nach 3h wieder auf dem Ausgangsniveau wiederfindest weisst du, dass etwa 2/3IE je Stunde selbst erzeugt werden. Ich hab ca 1/2 bis ganze IE je Stunde und je nach Tagesform noch verfügbar, bei hohen Spitzen etwas mehr. Nutze aber die Reste nicht bewusst bzw. ausschließlich für FPEs - keine Ahnung ob die Schonung irgendwie hilft. Aber ich unterstütze und schone diese so gut es geht.

sonrisa
Bitte nicht vergessen, dass das Libre auch eine Messverzögerung hat. Die dürfte irgendwo zwischen 5 bis 10 min liegen, alleine weil sich eine Blutzuckeränderung über das Gewebe erst bis zum Sensor "vorarbeiten" muss.

Zitat von Grounded

Meine Bauchspeicheldrüse spielt bei einer ausreichend hohen Spitze auf einmal auch (noch) mit

Hallo Grounded,

hast Du mal C-Peptid messen lassen? Einen anderen Indikator gibt es ja kaum. Ich glaube bei mir ist so ziemlich Schluss, ich kann inzwischen nicht mal mehr einen Salat mit kohlehydratfreiem Dressing oder Tomate mit Mozarella essen, ohne dass ich bis 170 hoch gehe. Da kann ja dann nichts nennenswertes mehr sein...
Ausserdem verändert sich seit ein paar Wochen nichts mehr (was eigentlich ganz angenehm ist)

viele Grüße
Ikebana

Nein, habe ich nicht. Aber ich habe heute Mittag ein Putencurry mit Lauch/Apfel (kein Bolus!) gegessen und bin kaum über 100 Peak hinausgekommen. Ein C-Peptid hilft mir auch nicht weiter. Und das heute früh waren 500g Magerquark mit Kirschen und 3IE Bolus (1:1 gespritzt), 5 min SEA und das passte perfekt. Blauer Bereich ist 70-110. Aktuell zeigt mein Sensor etwa 10 Punkte ÜBER dem BZ Wert an, das erste mal dass es zu viel statt zu wenig auf den tacho wirft. Aber wieder "berechenbar".

Aktuell korrigiere ich Kohlehydrate, aber keine FPE. Einen Salat mit KH freiem Dressing sehe ich nicht in meinem BZ Spiegel. In 8 Wochen habe ich "einjähriges..."

Zitat von Grounded

sonrisa
Bitte nicht vergessen, dass das Libre auch eine Messverzögerung hat. Die dürfte irgendwo zwischen 5 bis 10 min liegen, alleine weil sich eine Blutzuckeränderung über das Gewebe erst bis zum Sensor "vorarbeiten" muss.

Hab ich natürlich gegengemessen! Bei mir sind die Werte fast immer gleich.