ich habe mir nicht den ganzen Thread durchgelesen
Respekt! - Der Thread ja mittlerweile etwas länger geraden...
aber wollte mal fragen, ob Humaninsulin (Normalinsulin) sich besser bei einer Low-Carb Diät eignet als schnell wirksame Insulinanaloga wie Humalog? Hat damit jemand Erfahrung?
Ja, habe ich.
Ich habe tatsächlich festgestellt, dass ich mit Humalog (schnelles Analog-Insulin) immer hart an der Unterzuckerung vorbeigeschrammt bin oder tatsächlich Hypos hatte, ca. 2 Stunden nach der Mahlzeit.
Mit Huminsulin (Normalinsulin) läuft's deutlich besser.
Humalog verwende ich dennoch für bestimmte Situationen. (BZ-Anstieg beim morgentlichen Workout, Korrektur vorm Zubettgehen, vereinzelte High-Carb-Mahlzeiten)
Aber ich denke, das kommt auch auf die individuelle Verdauung und auf die Lebensmittel an:
pulverförmige Lebensmittel (Proteinpulver, Kokosmehl,...) gehen sicherlich schneller ins Blut als Blattgemüse.
Nachtrag: Aber Low-Carb ist nicht gleich Low-Carb. Viele bezeichnen 10 BE pro Tag schon als Low-Carb. Ich liege eher bei 3BE mit hohem Fett-Anteil.