Kohlenhydratfreier Snack gesucht.

"Corny free" vielleicht............ ?

Hi,

Nüsse, Gemüsesticks, Brotzeiteier, Turkey, Minisalami, Käsewürfel, Maiswaffeln....

LG Jules

Mais auch.......... ? [Blockierte Grafik: http://smiles.kolobok.us/icq/shok.gif]

Kürbiskerne

Essiggurken oder Pilze aus der Dose/Glas.

Viele Grüße
Bratbäcker

Bei Essiggurken hat es evtl. die Brühe in sich. Ich meine wegen Zucker und so...

Hab gerade nachgeschaut, 100g enthalten 5,2 KH und so viel esse ich da auch nicht, dass ich die anrechnen müsste bzw. lass ich das dann die BR wieder glatt bügeln.

Viele Grüße
Bratbäcker

Nimm Dir eine Sorte, die nicht so viel Zucker hat.

Naja Mais ist nicht frei von Kh aber sie sind sehr langsam

-Salzgurken, die sind, zumindest bei mir, praktisch KH frei (das sind Einlegegurken die durch Milchsäuregärung haltbar gemacht werden)das geht leicht selbst, in diesem Jahr sind es bei mir 3 Wassereimer voll ). Ich mach die mit Kirsch- und Weinbeerblättern, Zwiebeln oder Knobi oder Meerrettich und ungefähr 40gr Salz pro Liter Lake.
https://de.wikipedia.org/wiki/Salzgurke
etwa so
http://www.chefkoch.de/rezepte…375017753/Salzgurken.html

was ich noch gern esse wenn ich keine KH will oder kann:
-gekochtes Ei
-Apfel (brauch ich auch fast nicht spritzen )

Trockenfleisch (Beef Jerky, Biltong, Pastirma, you name it...)
Ok, muss man mögen, und man braucht gute Zähne, aber das und ne Packung Nüsse hab ich bei längeren Wanderungen immer dabei.

Was ich gerade esse:

Luftgetrocknete, französische Salami-Sticks "pikant".

Also natürlich nicht in Massen, sondern immer nur so zwei, drei Stück von den kleinen Dingern.

Ich kauf mir für solche Fälle ja ganz gerne einen Nuss-Mix
Musst dann nur drauf achten, dass keine Rosinen drin sind.

'Ne Wurst (Knacker, Pfefferbeißer, BiFi, ...), hat nur höchstens geringe Mengen KH

Esse ich massenhaft. Ne angebrochene Packung Wiener liegt auch immer im Kühlschrank.
"Kalorienfrei/arm" war ja nicht gefragt.

Käse, also so was Gouda- mäßiges. Bei mir: keine Blutzuckerwirkung.

Alle anderen Käse auch nicht

Ja, aber ich denke immer, das wird zuviel mit all diesem Käse u. Fleisch. Wo bleiben da die Ballaststoffe? Alles breiig, schmierig...

Dauernd Nüsse futtern ist jedoch auch nix. (Die gibt es nämlich bei mir ebenfalls häufiger.)

.

Hi Oktober,

gesund war ja nicht gefragt
Käse und Wurst, besonders Salami haben schon sehr viel ungesundes Fett und sind auch salzig. Nüsse sind supergesund, wenn man kein Übergewicht hat.
Ich esse gerne ein kleines Tellerchen mit Schinken, Käse und eingelegte Oliven und Essiggürkchen. Da passiert BZ Technisch auch gar nichts.
Alternativ Gemüsesticks, Gurken, Paprika Radieschen und Kohlrabi. Da gibt es aber eine leichte Wirkung auf den BZ. Aber nichts was man spritzen müsste.

Grüße
Ikebana

Einfach auf Wurst und Käse noch ein paar Chia-Samen streuen (oder für solche, die sich weniger hipstermässig geben wollen, Leinsamen), dann klappts auch mit der Verdauung.

Kohlrabi roh
cd63
ehrlich gesagt - vor 30 Jahren war diese Frage für mich immer wieder aktuell, weil ich nach sog. 5 BE manchmal nach dem Essen trotzdem Hunger hatte (damals gab es die ICT noch nicht und ich musste entsprechend der Insulinwirkung essen...) Heutzutage sollte sich das doch erledigt haben - ich weiß doch wieviel ich mir zu welchen Zeitpunkt für welche Menge geben kann......................???