Hallo zusammen,
die Forschungsgruppe um Dr. Feil hat zum Jahreswechsel ihr Buch aktualisiert: "Die F-AS-T Formel - was erfolgreiche Sportler anders machen".
Es wurde um die das Thema "Mitochrondrienbildung" ergänzt.
Mag sich für den ein oder anderen sehr abstrakt anhören, jedoch sind Mitochondrien die Kraftwerke in den Zellen, die Fettsäuren oxidieren und in Bewegungsenergie umsetzen. Die Anzahl kann durch Training, Ernährung und schlauer Ernährungsergänzung verdoppelt werden.
Dr Feil liefert hier konkrete Ernährungs- und Trainingspläne.
Was bringt das einem Diabetiker? Mehr Power aus Fett beziehen, weniger aus dem kaputten Glukosestoffwechsel = mehr Sicherheit beim Sport.
Definitiv für jeden sportlich engagierten Diabetiker ein Blick wert!
lg