Alles anzeigenDanke!
Mach Dir keine Sorgen Ich hab natürlich einen Verordnungsplan von der Ärztin bekommen. 14 Tage 2x1000IE und danach 1x1000IE pro Tag.
Weiß auch nicht warum der Wert so niedrig ist, obwohl ich in letzter Zeit schon sehr regelmäßig Thunfisch und Lachs gegessen habe, ohne vorher gewußt zu haben das da viel drin ist.
Im Sommer, könnt ich mir vorstellen, ändert sich der Wert bestimmt wieder, wenn ich wieder regelmäßig mountainbike...
Die teuren Tropfen tu ich mir vielleicht mal an, wenn die Perlen von DM nicht anschlagen sollten. Hoffe mein Dia-Doc überprüft das nun mal regelmäßig mit. Einmal im Jahr würde mir ja schon reichen...
Aber gut das dies festgestellt wurde, bevor regelmäßig Knochenbrüche auftreten...
Vitamin D bekommst du auf natürlichem Weg in ausreichendem Maße nur über die Sonne. Damit ist es bei uns im Herbst/Winter knapp.
Die Halbwertszeit von Vitamin D liegt bei etwa 6 Wochen. Danach ist alles Sonnenbaden futsch.
Mit 1750 Tropfen für 13.-€ bist du bei täglichen 1000 I.E. mit 0,75 ct / Tag dabei.
Das ist eher nicht teuer und eine gute Investition.