Zum Kotzen.
Aktuell geht bei mir nur eins von zwei Szenarien:
1) Ich mache Sport relativ nah am Essen, Zucker meist steigend um die 140 nach dem Essen. Innerhalb 15-20 Minuten crasht mein Zucker auf <80 runter. Höre ich auf, rast er danach wie irre nach oben.
2) Ich mache Sport später, bei erhöhtem Zucker (Beispiel heute: 160). Den Zucker juckt das erstmal nicht, keinerlei Änderung. 10-15 Minuten nachdem ich aufhöre, rast er wie irre durch die Decke. Ich sitz aktuell bei 265 hier, hab vor 30 Minuten 8 Einheiten Fiasp reingeballert, und er macht keinerlei Anstalten, langsamer zu steigen.
Sport ist dabei Beat Saber in VR, entspricht grob Cardio/Aerobic/Tennis ohne Rumlaufen.
War heute insgesamt 3x Einkaufen, gut 5 km gelaufen dabei, 2x mit schweren Kästen schleppen, hat den Zucker schlicht nicht gejuckt. Generell sind Spaziergänge um 23 Uhr in Mainz eine dumme Idee, wenn man nicht Abnehmen durch Verwesung praktizieren will.
EINZIGE Lösung bisher: Keinen Sport machen. Geil.
Jemand ne Idee? Ich hab momentan völlig unkontrollierbare Werte und werde immer fetter, und hab so langsam wirklich, wirklich die Schnauze voll von dieser Ar**lochkrankheit.