Liebe Community, vielleicht könnt ihr mir mit eurem Erfahrungsschatz einen Rat geben.
Kurzgefasst: wo/wie fange ich bei einer "Neueinstellung" (Basalrate, Korrekturfaktoren, KE-Faktoren) meines T1 am Besten an?
Libre 2
Omnipod
(Hashimoto)
Langfassung:
Ich habe seit 2014 einen T1 Diabetes, der nach dem anfänglichen Reinkommen eigentlich ganz gut zu handeln war. Mit der Zeit kamen bei mir Libre (mittlerweile Libre 2) und Omnipod dazu. 2017 habe ich mein erstes Kind bekommen, nach der Geburt gabs den Hashimoto gratis dazu. Vielleicht machte das oder auch nur der veränderte Alltag die Einstellung während des zweiten Kindes schwerer, aber auch den kleinen Mops habe ich im März 2019 in meine Arme schließen dürfen.
Ich bin jetzt also glückliche Mama von einem Baby und einem Kleinkind und schiebe die für mich unzulängliche BZEinstellung auf "ich hab so viel um die Ohren " und langsam nervt mich die Ausrede.
Den Arschtritt hat mir mein letzter HbA1c von 7,0 gegeben. Ich weiß, nicht schlimm und für viele sogar Wunschwert, ich bin aber jetzt größtenteils um die 6,0 rumgewabert und möchte da auch wieder in die Region kommen.
Ich schaffe es aber nicht so richtig einen verlässlichen Ansatzpunkt zu finden und möchte nicht an zu vielen Baustellen gleichzeitig rumdoktorn, sondern es so systematisch wie möglich machen.
Meine "Probleme" sind ua, dass ich auch den Eindruck habe, dass meine Honeymoonphase vorbei ist und alles nicht mehr so smooth verläuft... Gleichzeitig merke ich, dass ich mehr auf Stress reagiere und auch der DawnEffekt eintritt.
Wie würdet ihr alles auf Anfang stellen?
Ich würde mit der Basalrate anfangen. Aber wie am Besten? Je einen halben Tag fasten und dann abändern? Dabei korrigieren oder nicht? Sich die Librekurve der letzten 2 Wochen angucken und danach abschätzen? Solange bis es ungefähr passt und dann zu den Korrekturfaktoren? Ich weiß grundlegend wie es funtkioniert, wäre aber für eine Systematik oder Tipps/Erfahrungen sehr dankbar.
Genießt euer Wochenende,
Hoppel16
Anbei mal mein Verlauf der letzten 2 Wochen für einen Eindruck, natürlich sind da auch eventuelle Korrekturen inbegriffen. Das Libre schlägt bei 80 und 180 Alarm, entsprechend wird dann auch Eingegriffen. (Zielbereich ist noch Schwangerschaftsbedingt 80-140). Frühstücken tu ich meist zwischen 9 und 11, um 16 Uhr gibts Mittagessen.
Standardbasalrate (Humaloginsulin):
00:00-05:00 0,60 U/h
05:00-07:00 0,95
07:00-22:00 0,70
22:00-00:00 0,65