Hallo an alle Ketarier,
(habe ein neues Thema erstellt, hatte diese Frage ursprünglich in einem alten Thread gepostet)
eigentlich bin ich nicht neu auf dem ketogenen Gebiet, allerdings verhält sich mein BZ seit ein paar Tagen sehr ungewöhnlich.
Seit 6 Wochen ernähre ich mich streng low-carb, bzw ketogen mit unter 30g KH/Tag.
Ich benutze Omnipod Dash und FSL2.
Stimmt Deine Basalrate?
Ansonsten könntest Du mal 2-3 Tage High Carb essen um evtl. eine physiologische Insulinresistenz zu durchbrechen.
Dein Körper ist es nun gewöhnt, mit wenig Kohlenhydraten auszukommen, darum kann es sein, das er eine Insulinresistenz entwickelt hat, um die Versorgung des Gehirns mit Glukose bei wenig Glukosezufuhr aufrecht zu erhalten.
Evtl. reicht es auch, einfach den Proteinanteil etwas zu erhöhen.
Seit 6 Wochen ernähre ich mich streng low-carb, bzw ketogen mit unter 30g KH/Tag.
Die ersten Wochen liefen fantastisch, aber seit ein paar Tagen steigt mein BZ Nachts unerklärlicherweise über 200!
Hallo tortuga,
nimmst Du ab? Ändert sich Dein Bauchumfang? Bist Du evt. schon beim Fasten?
Vielleicht "springt" immer mal wieder Deine Leber/Muskeln ein und schüttet Zucker aus, so dass der BZ steigt. Wenn weiter KH "fehlen" stellt der Stoffwechsel um und die Leber knackt die überschüssigen Fette auf (Abbauprodukte: die von Dir messbaren Urin-Ketone): Fasten.
Dann steigt auch der Insulinbedarf wieder. Unbedingt VIEL trinken (Nieren!).
Vielleicht "pendelst" Du gern auch dazwischen, hin und her. Samt Zucker-Auffüllung der Leber/Muskeln (siehe oben) kann das abwechslungsreich werden.
Korrigiere mich bitte, wenn ich einen Wurm im Kopf habe (ich kein Kretarier). Dann sieh´es mir bitte nach.
Hast.du Fieber, Infektion, Grippe, Covid-19?