Moin,
ich kämpfe immer noch massiv damit, nach meiner Diagnose im Oktober irgendwie wieder Sport sinnvoll machen zu können… aktuell geht das nicht-die Werte fallen rapide, egal wie hoch ich einsteige, wenig oder gar kein Insulin.
Heute musste ich bei 2:15 moderate Belastung (MTB) 750 ml Kohlenhydratdrink, ein Kohlenhydratriegel, eine Scheibe Brot und zum Schluss noch 250 ml Apfelsaft trinken, um Safe nach Hause zu kommen….alles während der Belastung. Vorher hab ich Hafermüsli mit Nuss, Joghurt und Banane gegessen.
Also: wie schafft ihr das, den BZ stabil zu halten?????
So ist das Mist, jeder zweite Busch ist meiner und ich fühle mich völlig vollgefressen🙈🤢