Ich beschäftige mich ja schon seit ewigen Zeiten immer mal wieder mit meiner Ernährung und lasse mir auch viel Zeit beim Einkaufen (da kommen alleine 2 mal im Monat 30.000 Schritte für den Großeinkauf zusammen ) Früher war es eher mehr Leistungssport bedingt bzw wegen Krafttraining.
Jetzt haben meines Erachtens alle "normalen" Ernährungsformen größtenteils ihre Daseinsberechtigung und sind wiederrum typ-/gewichtsbezogen zu betrachten.
Aber kann mir mal einer den Sinn des Nutriscores erklären? Warum zum Geier bekommen Dampfnudeln (leere Kohlenhydrate mit Zucker) ein A und schnöder Lachs ein C??? Doch wieder nur eine Verarsche, wer die meiste Kohle für die Kennzeichnung hat oder verstehe ich unter ausgewogener und/oder gesunder Ernährung etwas anderes als die Lebensmittelmafia?