Falls 800 kcal stimmen....
dein Grundumsatz müßte etwa bei 1600 -1700 liegen, du sagst allerdings, das du nur die Hälfte ißt.
Wer mit 15, gerade als Mädchen (bei dem in diesem Alter alles mögliche neu dranwächst;)), bei einer Größe von 1,7m 65 kg wiegt, und dabei regelmäßig Sport macht, ist völlig ok und braucht nicht im Ansatz darüber nachzudenken, 5 kg abzunehmen. Dein BMI liegt bei 22,5.
Falls du was für dich und deinen BZ tun willst, leg die Kohlenhydrate nicht geballt auf den Abend. Und wenn du dauernd hungrig bist, weil du wirklichzu wenig ißt, ist es kein Wunder, das du dann dauernd Appetit auf Süßkram hast.
Was ich dir noch empfehlen kann: Besorg dir zB. das Buch "Fit ohne Geräte für Frauen" von Mark Lauren. Da sind tolle Übungen drin die dich rundum fit machen, und auch vernünftige Ernährungs und Gewichtsoptimierungstips. Gerade seine Dick-durch-Diäten Thesen sind bedenkenswert.
Also: lass dich bloß nicht von diesen dürren Modell-Klappergerüsten aus der Werbung verrückt machen.
Mit der Verstopfung bei der Pumpe hab ich auch so meinen Ärger da hilft nur ständig kontrollieren. Les dich da mal durch die x-Themen dazu bei Insulinpumpe.
Steffen