Beiträge von Fünfuhrtee

Zitat von Murray;358553

Heißt das, 100g Mehl haben genausoviel Kalorien wie 100g Zucker??

Jein, 100 g Zucker: ca. 405 kal.

Mehl hat etwas weniger Kalorien und schwankt je nach Sorte zwischen 300-380 kal. je 100 g.

Viele Grüße
Der Tee

Gestern Abend 100-120 Liegestütz, 100 Sit-Ups und ein paar andere Übungen...

Hallo cla,

hast Du bei der ersten von Dir genannten Situation die Finger gewaschen? Gerade wenn Du Traubenzucker und Cola futterst bzw. trinkst kann davon etwas an den Fingern bleiben und den Wert in so kurzer Zeit nach oben schießen lassen.

Ich hatte so eine Situation auch schon einmal:
Erst 28, 10 Miuten später 189, dann Hänge gewaschen und noch mal getestet und dann waren es 40.

Viele Grüße
Der Tee

Hallo Jutie,

Du wirst mit einem BLZ-Gerät niemals einen genauen Wert erhalten. Die Werte weichen zwischen den einzelnen Geräten eigentlich immer ab. Eine gewisse Schwankungsbreite im Vergleich zu einem geeichten Laborgerät ist zulässig.

Als Beispiel: Ein Laborgerät weißt einen BLZ von 100 mg/dl aus. Dann könnte ein normales Meßgerät einen BLZ von 85 und ein anderes einen Wert von 110 anzeigen. Beide Geräte liegen innerhalb der Meßtoleranz. Die Abweichung zwischen den beiden BLZ-Geräten beträgt 25 mg/dl.

Bei vielen Diabetikern heißt das Gerät auch "Schätzeisen".

Der Unterschied zwischen Plasma und Vollblutkalibrierung wurde schon erklärt.

Viele Grüße
Der Tee

Bei mir waren es heute 50 Minuten Joggen (10 km); BLZ im grünen Bereich....so macht es Spaß

Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass Adrenalin meinen BLZ ansteigen lässt.

Vermutlich ist die Höhe des Anstiegs individuell unterschiedlich und immer abhängig von der Menge des Adrenalins.

Bei kurzen schnellen "Kicks" wie Achterbahn merke ich keine Auswirkungen. Bei mir muss die Belastung länger andauern bzw. die "Kicks" über einen längeren Zeitraum vorkommen wie z.B. beim Boxen und beim Einstecken von Treffern. Das führt bei mir zu einem BLZ-Anstieg. Aber auch hier ist es eine Trainingsfrage.

Viele Grüße
Der Tee

Ich glaub da sind zwei Begriffe verwechselt. Die Pumpe kann durch einen Wischtest auf Sprengstoff geprüft werden. Dazu wird mit einem speziellen "Lappen" (weiß nicht wie ich es anders nennen soll) über die Pumpe gewischt und auf Sprengstoff geprüft.

Theoretisch könnte der Zoll das Insulin bzw. die Ampullen auf Drogen testen. Den Wischtest habe ich schon ein paar Mal mitgemacht aber mein Insulin wurde bisher noch nie getestet (ich fliege beruflich sehr häufig).

Viele Grüße
Der Tee

Die Methode ist völlig wurscht (im wahrsten Sinne des Wortes). Ob Trennkost, irgendwelche Pulver oder Fertigmahlzeiten, WW oder Logi macht aus meiner Sicht keinen Unterschied.

Für den Erfolg ist nur wichtig, dass weniger rein als raus geht oder anders formuliert: Ich kann nur abnehmen wenn ich weniger Kalorien futtere als ich verbrenne. Wie man es macht, muss jeder für sich herausfinden.

Viele Grüße
Der Tee

PS: Aus eigener Erfahrung weiß ich nur zu gut, wie schnell man sich bei Ernährungstagebüchern in die Tasche lügt oder etwas "vergisst". Ich hab mir bei meiner Ernährung jahrelang etwas vorgemacht und mich gewundert warum die Kilo immer mehr wurden.

Es geht ja nicht nur im das Schwangerschaftsthema (wobei ich es auch sehr gern ausblenden würde!).

Daneben hat sicher jeder das ein oder andere Thema bzw. Thread, den er nicht verfolgt oder liest und vielleicht auch gern ausblenden würde.

Zitat von Nane;351465

Laut Bild passt der sogar in den großen Suppentopf :schild0015:

Topf? Momentan ist Grillsaison

Zitat von fly;350601

Aua, DAS sind Probleme ! Um die nicht mögliche "Entsorgung" (WER macht sich Sorgen ?)

Über Plutonium im Müll machen sich die AKW-Betreiber auch keine Gedanken .... und wir DMler tun das wegen des Medizin-Mülls ?? Wegen gefährlicher Kanülen ?

Ich würde das Versursacher Prinzip anwenden. Der Arzt, oder die Ärztin der/die uns mit Insulin gerettet hat, muss auch die Nadeln zurück nehmen, denn schliesslich hat er uns vorm Ableben bewahrt !

Absurder Gedanke ?

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Hallo Fly,

volle Zustimmung von meiner Seite .... mit einer kleinen Ausnahme (solltest Du es ironisch gemeint haben, hab ich es nicht verstanden ;)) den Arzt lasse ich raus. Die Nadeln oder bei mir die Katheter bekomm ich aus der Apotheke bzw. dem Versandhandel. Aber vielleicht sollte ich die alten Katheter und Lanzetten einfach unfrei zurückschicken

Ich ehrlich gesagt, ich habe mir bei der Entsorgung bisher noch keine Gedanken in diese Richtung gemacht. Nadeln und Lanzetten packe ich entweder in ein altes Glas oder eine Plastikverpackung und ab in den Müll. Der Müll wird verbrannt und das Thema hat löst sich -im wahrsten Sinne des Wortes- in Rauch auf.

Viele Grüße
Der Tee

Hallo Fragile,

Pumpenkathi hat es gut erklärt. Du wirst durch die KK automatisch ausgeschlossen wenn zwei Dokumentationen Deines behandelnden Arztes (Diabetologe oder Hausarzt) fehlen. Der Augenarzt gehört nicht dazu.

Dieser "Ausschreibemechanismus" ist bei allen Kassen identisch da im Rahmen der sog. RSAV (Risikostrukturausgleichsverordnung) verbindlich vorgegeben ist.

Viele Grüße
Der Tee

PS: Wer sich einfach mal genau informieren möchte, dem empfehle ich den folgenden Link vom Bundesversicherungsamt: http://www.bundesversicherungs…4/DE/DMP/dmp__inhalt.html

Hallo Nigel,

eine Ergänzungsfrage zu Deinem Posting: Bist Du in der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung?

Wenn Du in der PKV versichert bist, dann hast Du relativ gute oder bessere Chancen. Wenn Du in der GKV versichert bist, stimme ich Surferin und Joa zu. Aber das sollte Dich nicht von einem Versuch abhalten. Sprich mit Deinem Diadoc und hol Dir seine Meinung und Unterstützung.

Viele Grüße
Der Tee

Danke Dir Wattwurm weitere Berichte und alles rund um den Lauf findet sich auch auf der Homepage http://www.fishermansfriend.de/strongmanrun/

Vielleicht motiviert es Dich ja ein bißchen und wir starten nächstes Jahr als Club-Team....

Viele Grüße
Der Tee

Hey Sascha,

leider hat es mit dem "Anfunken" nicht geklappt. In unserer Eifelhütte gab es keinen Handyempfang und ich hab das Handy nicht mit zum Ring genommen.

Bei mir lief (naja, in der ersten Runde eher stehen als laufen) auch gut. Ich bin kurz vor Dir ins Ziel (3:01). Vermutlich sind wir uns unbekannterweise im Zielbereich über den Weg gelaufen.

Ich fand es auch richtig super! Die Hindernisse hätten durchaus ne Ecke härter sein können hatte mich schon aufs Schwimmen gefreut. Die Staus in der ersten Runde waren doof (Zeit für die erste Runde: 2:06; Zeit zweit Runde: 55 Minuten). Bin ohne große Hypos durchgekommen, ein paar Extra-BE in Form von Powerbar-Energieriegeln und Eistee an den Trinkstationen mussten allerdings sein.

Ein Club-Team wäre schon eine feine Sache! Vielleicht finden sich noch ein paar Mitläufer.....

Viele Grüße
Der Tee

Zitat von mistpfützenfrosch;344070

Genau so hab ich auch gedacht. Und das etwas größere Reservoir muss ja
wohin - also ein Stück rausgucken.

Das wird schwierig werden denn das größere Resevoir muss ja irgendwie an der Pumpe befestigt werden. Daher ist die 754 dieses kleine Stückchen länger. Da guckt aber nichts raus...

Also die 754 hat ein Reservoir mit 3ml Inhalt und die die 554 mit 1,8 ml Inhalt. Daher groß und klein. Das war und ist für mich das Unterscheidungskriterium und nicht die genaue Größe oder das Gewicht der Pumpe.

Viele Grüße
Der Tee

Hey,

vielen Dank euch allen für die lieben und netten Rückmeldungen! Das motiviert nochmal zusätzlich

Sascha: Beim Braveheart gab es Blockstarts und ich war im ersten Block und hatte daher freie Bahn und keine oder kaum Wartezeit vor den Hindernissen. Beim Strongman gibt es nur einen Gemeinschaftsstart und bei 10.000 Läufern hast Du gerade an den ersten Hindernissen lange Wartezeiten. Daher ist meine Wunschzeit für den Strongman auch 3 Stunden.

Nicole: Ich hab am Abend vor dem Lauf Lantus gespritzt und die Pumpe am Abend nach dem Lauf (ca. 20 Stunden nach dem Ablegen) wieder abgelegt. Die erste 3 Stunden mit 80%, danach mit 100%-Basalrate. Der Rückumstieg hat gut geklappt, die Werte waren am Sonntagmorgen etwas zu hoch. Ich schieb es auf die Kohlenhydrat- und Fettorgie (Burger, Pommes, Pizza) am Samstagabend. Ich steige bei besonderen sportlichen Ereignissen immer mal wieder für einen Tag auf ICT um. Bisher hat es immer halbwegs geklappt.

Viele Grüße
Der Tee

So… Am Samstag, 13 Uhr ging es endlich und nach langer Wartezeit der Braveheartbattle 2011 los –mein erster Battle in Münnerstadt. Kurz zur Info über den Lauf: Der Braveheartbattle 2011 ist eine Mischung aus Trail Run, Extrem- und Fun-Lauf mit natürlichen und künstlichen Hindernissen im Stil des englischen „Tough Guy Run". 1.300 Teilnehmer müssen in einer maximalen Zeit von fünf Stunden eine Strecke von ca. 20 Kilometern und 40 Hindernisse bewältigen. Nähere Infos unter www.braveheartbattle.de

Da die Pumpe den Lauf sicher nicht unbeschadet überstanden hätte (Wasser, Schlamm und was weiß ich noch) habe ich mich entschieden, dass ich für den Tag auf ICT umsteige. Freitagabend also die Pumpe abgestöpselt und eine Dosis Lantus verpasst. Als Orientierung habe ich meine normale Basalrate um ein knappes Drittel erhöht. Ich weiß, dass mein Körper auf die zu erwartende Belastung mit einem BZ-Anstieg reagiert. Anscheinend war die Vorfreude so groß, dass ich morgens um 5 Uhr mit einem BZ von 300 aufgewacht bin. Da ich mich den Tag vorm Lauf ausschließlich von Kohlenhydraten ernährt habe war vielleicht auch das der Grund. Also Korrektur mittels Pen, Frühstück ins Auto verlegt und um kurz nach 7 Uhr die 2,5h-Fahrt angetreten. Zum Frühstück gab es dann ein paar Scheiben Weißbrot.

Das Rennen sollte um 13 Uhr starten. Aufgrund der Hindernisse habe ich auf ein BZ-Messgerät verzichtet und nur einen Pen (wasserdicht verpackt) in der Hosentasche mitgenommen. Letzter BZ um 12 Uhr sagte 56, also noch mal ordentliche Kohlenhydrate in Form von 2 Bananen und einem Energieriegel tanken. Danach ging es langsam aber sicher in die Startaufstellung und dann endlich los….

Ich brülle wildfremde Menschen nichtjugendfreie Sprüche entgegen. Aber es macht nichts, denn die sind alle genauso bekloppt wie ich. Wäre es nicht der Braveheartbattle, die würden uns alle in die Klapse stecken!
Ich weiß nicht, was andere Leute von uns denken. Ist mir auch egal. Das Medienaufkommen einschließlich aller großen Fernsehsender jedenfalls ist groß, wir müssen auf jeden Fall was ganz Besonderes sein. Alle sind voller Tatendrang, Mut und Kampfesgeist und der Arsch ist voller Energie, und den reißen wir uns heute auf!

Ehrlich gesagt, ich habe kaum Erinnerung, wie oft wir durch den Fluß Lauer durchmussten (schwimmen, laufen, kriechen und in sonstigen Körperhaltungen). Ich habe alles verdrängt. Reiner Selbstschutz. Mal über eine Hängebrücke, mal durch Schlamm oder über Steine, es war immer kalt –kein Wunder bei 5 Grad Wassertemperatur- aber es war auch immer lustig. Ich erinnere mich erst wieder an diese Kriechhindernisse. Auf dem Bauch durch den Schlamm, über uns Holz- und Netzgerüste und vorbei an gröhlenden Zuschauer. Im Fernsehen sieht das so einfach aus, aber es ist die Hölle! Ich krieche und robbe durch den Dreck, es will einfach kein Ende nehmen. Und diese Schadenfreude der Zuschauer, es ist grausam. Als ich da rauskomme bin ich total fertig. Der Puls ist auf 1000, der Lunge pfeift und die Oberarme schmerzen höllisch. Zum Glück eine Verpflegungsstation. Langsam weiter, natürlich wieder durch diesen Fluß. Mittlerweile ist uns alles egal. Es gibt keine Haltungsnoten. Rein und durch…. Scheissegal.

Als Zielzeit hatte ich mir eigentlich alles unter 3 Stunden gesetzt. Die Beine meinten es gut……mit einer Zeit von 2 Stunden 15 Minuten bin ich erschöpft aber zufrieden ins Ziel gekommen. Der Schmerz wird gehen aber der Stolz bleibt J. Der Blutzucker war ca. 20 Minuten nach dem Zieleinlauf bei 60. Ich habe als noch mal Kohlenhydrate in Form von alkoholfreiem Hefeweizen, Keksen und Bananen getankt. Nach dem Duschen ging es dann die 250 km zurück in die Heimat, mit einem zufriedenen Grinsen im Gesicht und der Finisher-Medaille um den Hals.

Der Blutzucker hat die ganze Geschichte gut mitgemacht, der Umstieg auf ICT klappte problemlos und mit der Ladung Insulin während des Rennens hat alles super geklappt. Das nächste Ziel oder die nächste Herausforderung steht auch schon fest: Der Strongman Run 2011 am 17.04. auf dem Nürburgring J Eine Mitstreiter aus unserem Forum gibt es schon, vielleicht finden sich noch weitere….

Viele Grüße
Der Tee

Zitat von DieBiene;337226

Habt ihr den das Gefühl durch Insulin zugenommen zu haben? Also ich habe seid der Zeit locker 10 kg mehr, wobei meine Diabetologin immer sagt das es daher nicht kommen kann :confused:.

Hallo Sabine,

durch das Insulin alleine kannst Du nicht zulegen ABER in der Kombination mit der Ernährung. Hast Du viele Hypos? Jede Hypo-BE hat Kalorien und natürlich Kohlenhydrate, die sich auch super auf den Hüften niederschlagen können.

Weiterhin gibt es noch den Begriff der Insulinmast (dazu gab es hier im Forum schon einige Threads, einfach mal die Suche nutzen). Kurz gesagt: Insulin ist ein anaboles Hormon, wenn dem Körper ständig zu viel Insulin zur Verfügung steht baut er Körpermasse auf und setzt einfach Fett an. Aber auch hierfür braucht der Körper Kohlenhydrate.

Viele Grüße
Der Tee