Beiträge von KiM

für all eure Hinweise. Der Grund warum ich abnehmen will/muß, ist daß u.a. mein Doc mich drauf hingewiesen hat. Wiege 83 kg bei 174 cm und habe früher mal 65 kg gewogen, das war vor dem DM. Allerdings spielte ich damals noch intensiv Handball und hatte 4x die Woche Training. Damals aß ich auch ganz normal alles, was mir schmeckte. Jetzt ist es so, daß ich wieder viel Sport mache und etwas weniger als damals esse, so um die 16 BE/Tag. Aber abnehmen tue ich wirklich nicht.

Trinke auch viel Wasser, etc. - aber ich schätze, jetzt muß ich mal wohl den neuen DiabDoc drauf ansprechen, was nun bei mir nicht stimmt. Mal gucken, was der sagt - am Do ist Termin! :teufel:

Hej,

ich versuche seit etwa März vergeblich, etwa 10 kg loszuwerden. Habe mit Joggen angefangen und laufe inzwischen 4-5x die Woche etwa 5-6 km (manchmal auch 8, je nach Lust und Laune). Das Laufen selbst hat mir nicht viel gebracht, außer daß meine Kondition besser wurde, und der Insulinbedarf auch gesunken ist.

Inzwischen habe ich auch einen Insulinwechsel hinter mir - von Protaphan auf Levemir, da ich doch recht hohe Mengen spritzen mußte. Ok, Levemir hat den Ruf, daß man da nicht so leicht Gewicht ansetzt wie bei anderen Insulinen. Ich habe damit vielleicht 2 kg abgenommen.

Inzwischen mach ich auch FdH, etc. Aber nix hilft. :no:

Jetzt habe ich aber in letzter Zeit mal mein Eßverhalten beobachtet - ich gönne mir manchmal ein Stück Schoko, weil man sich ja nicht alles verbieten kann. Esse viel Obst/Gemüse, etc. Also alles, was gut ist für eine Diät - so meine Familie & Freunde. Aber die Pfunde wollen nicht purzeln. Mal nehm ich 2 kg ab, dann wieder zu. Krebse immer noch bei 82 kg bei 1,74 m Größe rum. Laut 'BMI' sollte ich um die 70 kg herum wiegen, was ideal wär.

Nun hab ich gemerkt, daß ich trotz allem immer kein Sättigungsgefühl habe, eher im Gegenteil, ich könnte eigentlich immer essen, wenn es Sachen sind, die ich gern mag. Ich hab schon Wasser etc versucht, nix kann mich satt machen. Wie kommt das?? Organisch alles ok.

Hat wer ne Idee? Bin schon langsam am Verzweifeln, weil mein alter Doc mir immer unterstellte, daß ich mir keine Mühe gebe. Der wußte gar nicht, was ich alles ausprobiert hab. Hab daher gewechselt, mal gucken, wie der Neue ist.

... wenn der Doc z.B. wissen will, ob das 'Basalinsulin' in der Dosis, die du spritzt, ausreichend ist.

Ich mußte das auch schon einmal machen, nachdem es offensichtlich war, daß das 'Protaphan' trotz sehr hoher Dosis gar nicht mehr wirkte bei mir. Mein damaliger Doc sagte mir, daß es oft bei Leuten gemacht wird, die trotz hoher Basalinsulindosis morgens mit überhöhten Werten aufwachen. Muß nicht unbedingt das Dawn-Phänomen sein, sondern kann auch sein, daß das 'Insulin' halt nicht mehr wirkt.

Bei mir hat sich ergeben, daß mein Körper gar nicht mehr auf 'Protaphan' reagiert, und allein das Humalog Schlimmeres verhinderte. Seitdem bin ich auf 'Levemir', was mir auch ganz lieb ist, da ich mit 'Protaphan' dank der hohen Dosis massig zugelegt hatte. :biggrin:

... diese Frage mit dem wahren Zuckergehalt von Cola Light hat mich jetzt ins Grübeln gebracht. :confused:

Nur, daß ich es mal mit etwas anderem erlebt habe. Ich hatte einmal so Aufbackbrötchen von Aldi Süd, solche aus rohem Teig, die man nur noch zerteilen und dann in den Backofen schieben muß. Auf der Packung war ein KH-Wert von etwa 19 g pro 100 g angegeben. Konnte das berechnen und habe dementsprechend gespritzt. Bin aber 1,5 Std nach dem Frühstück mit einem Wert von über 380 rausgekommen (hatte nur KäWu draufgehabt, und Tee zusätzlich). Da sind mir auch die Augen echt aufgegangen. :eek:

Ich hatte etwa 4 BEs gegessen - und dann son Wert?? Aber ich denke, daß nicht nur Vertauschungen vorkommen wie z.B. im Fitneßstudio, sondern daß auch bei mehreren Produkten die KHs falsch angegeben werden. Was meint ihr?

kann es nicht sein, daß Sabines ehemaliger Diabetologe diese Geschichte zum Wachrütteln benutzt hat? D.h., er hat eine Story übertrieben erzählt, um andere Diabetiker dazu zu animieren, besser auf ihren Zucker zu achten? Sie zur aktiveren Mitarbeit zu bringen?

War nur so ne Überlegung .... ich habe das auch schon mal von einem Diabetologen erzählt bekommen, daß er nen Patienten hätte, der so und so lebte, und nun schwere Folgekrankheiten hat.