Hallo,
ich weiß nicht, ob das hier die richtige Kategorie ist, aber ich hoffe schon.
Ich habe seit anderthalb Jahren DM und bin seit einem halben Jahr Pumpi. Im Prinzip läuft es damit auch sehr gut, nur nehme ich immer weiter ab. Das wundert mich etwas, da ich oft das Gegenteil gelesen hatte und es auch überhaupt nicht darauf anlege abzunehmen. Ich versuche eher zuzunehmen. Leider habe ich gerade in den letzten zwei Monaten festgestellt, dass ich bei jedem Kilo, um das mein Gewicht schwankt, einen ganz anderen Basalbedarf habe. Wenn ich 58kg statt 56,5kg wiege, brauche ich fast 1,5IE mehr pro Tag, was bei einer Basalrate zwischen 8 und 10IE recht viel ist (so kommt es mir zumindest vor). Also habe ich dauernd Unterzuckerungen. Dieses Wochenende war es ganz extrem, weil ich am Freitag einen Magen-Darm-Infekt hatte. Konnte mich erst heute wiegen und hatte zwei Kilo abgenommen. Das ganze Wochenende war ein einziges Chaos mit nachts aufbleiben zum Messen etc, da ich auch noch zusätzlich einen verstopfteten Katheter hatte (wann sonst?). Glaube inzwischen, dass es an den Gegenregulationen hing und ich dann immer stark korrigiert habe, was dann einen endlosen Kreislauf ausgelöst hat. Als ich dann heut morgen auf der Waage stand, war es mir klar.
Hat vielleicht jemand das gleiche Problem und kann mir da ein paar Tipps geben? Profile je nach Körpergewicht oder wie könnte es funktionieren? Über Tipps zum Zunehmen freue ich mich auch. Ich versuche mich gesund zu ernähren und irgendwie klappt es da nicht so richtig mit einfach nur mehr essen.
Danke.