Nun, was nutzt es wenn der letzte Bolus 4 Stunden zurückliegt, ihr aber das übliche Basal ablaßt? Schon mal daran gedacht das Basal zu reduzieren und am besten schon 'ne Stunde vorher, wenn man's weiß?
Natürlich nicht für 10 min radeln! Das geht bei mir auch so und ohne zusätzliche BE. Zumal ich auch nicht radel sondern meistens immer Stoff gebe und auch öft längere Strecken fahre. Mal ganz zu schweigen vom Mountainbiken.
(radeln = gemütliches daherfahren?)
Vielleicht seit ihr auch einfach ein wenig zu stramm eingestellt? Ich möchte schwören, ihr habt alle einen HbA1c Wert von unter 7, oder?
Dann kommt auch der Gewohnheitsfaktor bzw Trainingsfaktor hinzu. Ist man bestimmte Bewegung gewohnt, brauchen die entsprechenden Muskeln natürlich weniger Energie als für ungewohnte, oder gar kaum Bewegung.
Die Anstiege nach Bewegung könnten darauf hindeuten, das da noch BEs nacharbeiten...
BTW
Wäre das Thema nicht besser in "Sport & Hobby" aufgehoben?