Nächtliche Schlafstörungen können sicherlich vermehrt im Alter jenseits der 60 auftreten. Ich versuche zur Zeit einfach eine Problemlösung zu starten.
Die einfachste Methode, wäre wohl einfach mal einige Tage keinen Dexcom zu tragen...
Beiträge von House
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MTB Tour von heute
(gekürzte Tour auf Grund eines verdammt belästigendes quietschen des Dämpfers)
28,19km
280hm
Ø-Tempo 17,99 km/h,Max-Tempo 39,6km/h,
Ø-Temp. 25°C,
Netto Fahrzeit 1:34:00h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 398,6 kcal
Start 4h+ nach Essen, Basal 30% und Abbruch eines verlängertem Bolus ca. 40min vorher
Start SG: 170mg/dl, 1BE vorher (Weintrauben, 55Kcal)
Ziel SG: 101mg/dl
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MTB Tour von gestern
38,91km
556hm
Ø-Tempo 16,29 km/h,Max-Tempo 43,2km/h,
Ø-Temp. 21,7°C,
Netto Fahrzeit 2:29:20h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 593,8 kcal
Start 4h+ nach Essen, Basal auf 30% ca. 20 min vorher
Abbruch eines verlängerteren Bolus eine Stunde vorher.
Start SG: 172mg/dl
Ziel SG: 99mg/dl, BZ: 65mg/dl
2 BE während der Fahrt, (5 Plättchen Dextro Energy Calcium a 0,4BE), 105kcal
~2 BE hinterher, Dextro Energy Dextrose Drink, 96kcal
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MTB Tour vom Sonntag
48,51km
788hm
Ø-Tempo 15,27 km/h,Max-Tempo 39,6km/h,
Ø-Temp. 22,9°C,
Netto Fahrzeit 3:10:40h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 752,3 kcal
Start 1h nach Essen, bei halbem Bolus, Basal 30% ab Essen.
Start SG: 207mg/dl
Ziel SG: 145mg/dl, 0,8 BE ca. 20 min vorher
ca. 20 min später BZ: 290mg/dl / SG: 246mgdl
Auf die Senorwerte war mit Sicherheit kein Verlaß mehr. Sensor lief auf den letzten Stunden, zeigte während der Fahrt öfter Normalwerte und dann wieder Werte über 200 (was wohl eher hinkommt).
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Ein Jahr später und nun soll laut DiaExpert Werbezeitschrift feelfree die 780G diesen Herbst rauskommen. CE-Zerfifizierung sei erfolgt.
Update für die 770G soll dann auch kommen.
Quelle: feelfree 02/2021, Seite 8
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Kurze, schnelle, flacheTour von gestern:
26,6km
93hm
Ø-Tempo 21,45 km/h,Max-Tempo 32,4km/h,
Ø-Temp. 21,3°C,
Netto Fahrzeit 1:14:40h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 359,1 kcal
Start 4h+ nach Essen, Basal 100%
Start SG: 137mg/dl + 0,4 BE
Ziel SG: 98mg/dl
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Wie wäre es denn mit dem naheliegendem, Ascendia Contour Next One?
BTW Man muß nicht die beiliegende Stechhilfe benutzen, wenn die einem nicht zusagt.
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Schnelle, flacheTour von gestern:
21,77km
58hm
Ø-Tempo 21,06 km/h,Max-Tempo 30,6km/h,
Ø-Temp. 19,1°C,
Netto Fahrzeit 1:01:20h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 280,9 kcal
Start 4h+ nach Essen, Basal 100%
Start SG: 178mg/dl
Ziel SG: 154mg/dl, BZ: 102mg/dl
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Was könntet ihr mir da empfehlen
?Der Besserwisser vom Dienst empfiehlt auch einen Basalratentest, wie auch schon lunaiko.Basalratentest bedeutet ja auch nicht das Du den ganzen Tag nichts essen sollst oder während der Arbeit nichts essen sollst, denn normalweise macht man es in vier Teile an vier Tagen:
- Morgens
- Mittags
- Abends
- Nachts
Dein Arzt hat da enventuell auch einen Vodruck für, mit genauen Zeiten...
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Zweite getestete Energizer Ultimate Lithium hat 33 Tage, 9h gehalten. Erste 30+ Tage
Anders als die Varta Ultra Lithium wieder ohne Sudden Death (Also Pumpenausfall ohne vorheriger Batterie Schwach Meldung).
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MTB Tour von gestern:
42,33km
588hm
Ø-Tempo 15,84 km/h,Max-Tempo 37,80km/h,
Ø-Temp. 19,3°C,
Netto Fahrzeit 2:40:20h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 625,3 kcal
Start 4h nach Essen, Basal auf 20% eine Stunde vorher (SG: ~110mg/dl)
Start SG: 172mg/dl (steigend)
Ziel SG: 152mg/dl
BZ eine Stunde nach der Tour 222mg/dl, SG: ~179mg/dl
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Das aber auch noch ständig ungefragt jedem auf die Nase zu binden - da frage ich mich schon was hier schief läuft. 🤔
Ich kann mit Kritik leben, aber "ständig und jedem" trifft nicht zu.
Und wer sich auf Kosten anderer amüsiert, hat es IMHO einfach wahrlich verdient.
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Sich auf Kosten anderer lustig machen bzw über deren Beiträge und dann auch noch nichts sinnvolles zum Thema beitragen, da bist du immer mit der Erste bei, was?
Aber irgendwie muß man sich ja die Zeit totschlagen, wenn schon man selbst kein Sport treibt.
Ich nenne sowas allerdings herumspammen, -trollen.
Ach und BTW:
Diabetes geht auch ohne Pumpe
@lhdlC
Ich denke mit der Erfahrung bist Du nicht der Einzige.
Bei mir war es anders, ich wollte eine Pumpe wegen Sport und hab es nicht bereut.
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MTB Tour vom 21.08.21
46,97km
723hm
Ø-Tempo 14,91 km/h,Max-Tempo 37,80km/h,
Ø-Temp. 23,1°C
Netto Fahrzeit 3:09:00h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 704,3 kcal
Zugenomme Kalorien: ~276Kcal
ca. 3,4 BE (4 Dextro Energy Calcium, 1 Banane) unterwegs und direkt danach 2 BE (1Packg Dextro Energy Dextrose Drink)
Start 1h nach Essen, halber Bolus. Basal 30%
Start SG: 224mg/dl
Ziel SG: 72mg/dl
Nach der gestrigen Tour hat sich schon abgezeichnet, daß ich für diese Tour unterwegs zusätzliche BE's brauchen würde, wenn ich alle anderen Faktoren so lassen würde.
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Schnelle, flache Tour vom 20.08.21
30,92km
17hm
Ø-Tempo 23,68 km/h,Max-Tempo 28,80km/h,
Ø-Temp. 19,9°C,
Netto Fahrzeit 1:18:20h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 429,9 kcal
2,4BE vorher, da BZ schon niedrig. Basal 80% halbe Stunde vorher, davor bereits auf 85%
Start SG: 122 (steigend)
Ziel SG: 103 (fallend)
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MTB Tour vom 15.08.21
57,37km
903hm
Ø-Tempo 14,96 km/h,Max-Tempo 36,00km/h,
Ø-Temp. 23,4°C
Netto Fahrzeit 3:50:10h
Geschätzter Kalorienverbrauch: 872,1 kcal
Essen 1:20h vor Start (BZ:150 mg/dl), halber Bolus, halber Korrekturbolus, Basal auf 30%
SG bei Start 182mg/dl
Keine zusätzl. BE
BZ hinterher: 110mg/dl (SG: 117mg/dl)
Höhenprofil mit allen Tourdaten:
Sensorverlaufsausschnitt:
Zielbereich 70-180mg/dl
Natürlich wie immer, ohne einen verdammten E-Antrieb
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Respekt, du hast also anderthalb Stunden gepowert, ohne dass irgendwelche größeren Mengen Glukose aus dem Blut in die Muskelzellen befördert worden wären?
Ja?
Wo ist dann die Glukose geblieben, die doch durch die Basalverringerung den BZ noch weiter hätte ansteigen lassen müssen?Und eine halbe Einheit hat das (mMn zwei Stunden zu spät) wieder ins Lot gebracht?
Warum zu spät? Ich drück mir mir doch nicht schon bei Antritt eine Dosis
Man muß doch erstmal sehen, ob der Sport nicht schon allein den BZ senken wird und wenn ja um wieviel.
Unterzucker oder dauernende Alarme wie
Rate fallend oder Niedrig erwartet geht gar nicht.
Aber ich hab da auch inzwischen so meine Erfahrungswerte, was hohen BZ, MTB und IE angeht, aus der Zeit wo ich noch keine Sensoren hatte.
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Schade
Doch Danke!
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Jörg, gibt's denn dazu inzwischen was neues zu berichten?
Die einjährige Studienzeit (oder was auch immer) dürfte inzwischen so langsam um sein, oder?
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Aus der Reihe:
Nicht zum nachahmen geeignet. Sport trotz BZ-Entgleisung
oder
Ich lasse mir verdammt nochmal den Sport nicht durch Diabetes vergraulen.
MTB Tour 12.08.21
49,82km
772hm
Fahrzeit 3:16:40h
Ø-Tempo: 15,20km/h, Max.-Tempo 39,60km/h
Basal 30% ca. halbe Stunde vor Antritt, ~4h nach letzem Boli, keine zus. BE, 0,5IE während der Fahrt
BZ beim Start: 312 mg/dl (SG: 331mg/dl)
Keine Ketone gemessen
0,5IE etwa 1,5h nach Start (SG: 316mg/dl)
SG Ziel : 154 mg/dl
BZ (ca. halbe Stunde später):134 mg/dl
Geschätzer Kalorienverbrauch: 758,1 kcal
585 kcal zum Abendessen
Sensorverlaufsausschnitt aus Sidiary:
