Zitat von Surferin;288419
Hallo goodm,
genau wie butterfly - ich würde erst dann korrigieren, wenn der Wert NACH dem Sport angestiegen ist, also eine Resistenz entstanden ist. Dann aber vielleicht nur 50% von der normalen Korrektur wegen des Muskelauffülleffektes.
Aber vor dem Sport korrigieren, bloss weil der BZ ansteigen könnte? Und nachher steigt er vielleicht doch nicht an? Muss nicht sein, das sind so Unwägbarkeiten.
Ich habe auch ohne Sport momentan so manch hohe Werte in der Woche - na und?
Sie werden korrigiert und damit hat es sich.
Ich habe auch so manche Hypo in der Woche.
Dann ess ich was und alles ist wieder gut.
Kein Diabetiker wird es schaffen, immer die Werte zwischen 70 und 140 zu halten. Das geht gar nicht, es gibt so viele Einflüsse auf den BZ, dass man sie gar nicht alle beachten kann.
Wenn ich zum Sport gehe, dann teste ich vorher, zwischendrin und nachher.
Wenn ich unter 100 bin vor dem Sport, esse ich 1 - 2 BE vorher (je näher der Hypo dann 2 BE, sonst 1 BE).
Wenn ich über 100 habe gehe ich so in den Sport. Mit 3 BE an Getränk sportel ich rein auf Basalrate.
Wenn ich hoch bin, lasse ich den Wert, wie er ist, gehe trainieren, teste zwischendrin nochmal - oft ist der BZ dann am Sinken. Ist er nach dem Training immer noch nicht runter, korrigiere ich erst dann, mit 50% Korrektur.
Werd locker, lass Dir den Sport nicht durch den BZ verderben und bleib dran! Das mit den BZ-Werten wird schon werden. Wegen ein paar hohen Werten in der Woche wird Dein HbA1c nicht schlechter werden. Und deswegen werden auch die Folgeschäden nicht in ein paar Jahren schon vor der Tür stehen.
Liebe Grüsse
Surferin
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Hey,
ihr versteht das falsch mit dem Bolus. Die Erfahrung zeigt, dass der BZ bisher immer angestiegen ist während des Sports (eben wegen dieser Laktat-Geschichte, ungefähr jeder Post von Joa handelt davon). Also bsp.: Ich starte mit 100. Esse mir eine Banane und fange mit dem Sport langsam an (er steigt relativ langsam an auf 150 - 160, je nach Banane). Dann mache ich mein Ding, schaue mir meinem Zucker nach ca. 1 Stunde an und baff, er ist nicht wie erwartet gesunken, sondern gestiegen (fast immer so). Da frage ich mich natürlich was da los ist, steigt er gerade immer noch weiter an, ist er gerade am sinken oder ist er so und bleibt auch gerade so? Natürlich ist die einzige schlüssige Antwort im Moment: anoerebe (wie auch immer) Schwelle überschritten, Laktete sind im Umlauf und da kann ich mit Sport einfach nichts bewirken, sondern nur mit Insulin. Im Moment liegt diese Schwelle wohl sehr niedrig, weshalb ich auch schon früh spritzen sollte (bei einem Versuch hatte ich vorher 2 IE gespritzt, NICHT gegessen, mit 100 angefangen und in der Pause nach ca. 1 Stunde einen Wert von ca. 100 gehabt).
Wie ich schon geschrieben habe, hatte ich am Mi. einen Wert über 250, da packe ich mir natürlich an den Kopf (wiedermal, Laktat lässt grüßen), und wenn ich mir vorstelle dass er jede Woche bis zu 4 mal so ist? Gut, so schlimm wird es nicht werden, mit der Zeit wird der Zucker geschmeidiger und dann gehen auch diese hohen Werte weg (Erfahrung u. Ausdauer).
Du schreibst dass die Werte zwischen 70 und 140 liegen sollen, erzählt eigentlich jeder was anderes?!
Ich werd gleich einfach hingehen und meinen Spass haben, vorher nichts spritzen und Erfahrung sammeln.
Danke für eure Hinweise.
PS: Mit dem Locker werden: Es ist nicht so dass ich es nicht will, nur in dieser Hinsicht ist meine, ich nenne es mal gedankliche Programmierung einfach so gestrickt. Ich überlege gerade... im Endeffekt kommt es ja nur auf den Hba1c an, nicht wahr? Werde ja dann nächsten Monat sehen wie ich so fahre, wie ich im Moment fahre und ob ich mir zu viele Gedanken machen (es lässt sich eben nicht abstellen).
fg, goodm