Beiträge von goodm

Zitat von DerAndre;288107

Sorry wenn ich das jetzt mal so drastisch von mir gebe:

Wenn ich so einen Sch... lese. Wenn ich mir um jeden Wert über 140 Sorgen gemacht hätte, wäre ich längst vor Sorge gestorben.
Bei dem Spruch mit dem Spaß und dem Gesunden werde ich zur Kragenechse...

Das ganze ist ein Prozess der permanenten lernens und verbessern. Die meisten Dinge kann man verstehen und erklären aber halt nicht alle.
Und nur weil Du mal für ein oder zwei Stunden einen hohen Wert hast, bringt es Dich nicht um.
Morgen gehst Du über den Zebrastreifen und wirst von einem Irren umgefahren. Aber Du hast nie einen Wert über 140 gehabt.

Eine kurzfristige Lösung ist sterben. Keiner schafft es in einer Woche Fit für einen Marathon zu werden.
Was hast Du denn vorher für Sport gemacht?

'Frischling' ( nicht negativ gemeint ) hin oder her, aber ich Frage mich, wo solch ein Gedankengut her kommt...

Sorry nochmal für die harschen Worte, aber das musste mal raus.

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Kein Problem, ist ja schließlich ein Forum wo jeder seine Meinung sagen darf.

Mein Problem ist, dass ich zur Zeit beim Tanzen immer hohe Werte habe, um die 200. Wenn das 3 - 4 mal die Woche passiert find ich das garnicht mehr lustig. Aber das wirst du ja schon aus meinem Beiträgen herausgelesen haben.

fg, goodm

Ehrlich gesagt hatte ich auf eine kurzfristige Lösung gehofft, ohne den Spass dabei zu kurz kommen zu lassen (also weniger Tanz oder was auch immer).

Was du geschrieben hast Sascha habe ich in dieser Form schon gelesen, aber es hilft mir ja JETZT nicht. Im Grunde ist das ein dauernder Prozess und ich muss diese Werte wohl oder übel jetzt billigen. Aber ich habe ja selber gesehen wie überdurchschnittlich schnell sich solch ein Wert korrigieren lässt.

PS: Ich weiß nicht ob ich es hier im Forum geschrieben habe oder in einem anderen, aber der Jive ist ca. 100 mal so intensiv wie Tango o. ä. Von daher werde ich diesen wohl mal etwas ruhen lassen (wohl oder übel). Das ist dann nur bitter, wegen einer Krankheit nicht den gleichen Spass erleben zu können wie ein Gesunder.

Theoretisch könnte ich ja einfach öfters Pause machen, um den Puls niedrig zu halten und um so die Laktatbildung zu minimieren (und natürlich regelmäßig Ausdauer trainieren).

Es wird schon werden.

Zumindest vielen Dank für eure Mühen!

fg, goodm

Mal ne Einschätzung von eurer Seite: Hatta ja gestern diesen hohen Wert zwischendurch der auch relativ fix wieder runter ging. Das ist doch Ok, nicht? Wenn ich Zwischendurch mal 'ne halbe Stunde Pause mache und der Zucker wieder unter 140 ist, so kann der Tanz doch weitergehen, nicht? Beim nächsten Mal werde ich auch weniger spritzen, weil die Empfindlichkeit merklich hoch gegangen ist (in der Regel dauert die Zuckersenkung erheblich länger als gestern Abend, 2 - 3 Stunden minimum, gestern war eher 1h für fast 180 BZ; letztens habe ich 8 bei 210 gespritzt und der Wert ist eher gestiegen statt zu sinken, deshalb auch so viel Insulin).

Werde trotzdem einen Termin beim Doc machen und gleichzeitig heute das Buch auschlachten, nur die Zeit ist so begrenzt

So, bin wieder zurück vom Tanzen, es war einfach nur spitze! Fast 4 Stunden getanzt, natürlich mit Pausen.

Meine Werte waren erstmal vom Mittag her erhöht (warum auch immer, hatte nichts gegessen) und einen BZ von 172 (18:15), 3 Einheiten gespritzt und udann um 19:00 einen BZ von 113. Kurz vor der Party nochmal gemessen: 101. Also hoch in die Tanzhalle und los gings. Ich hatte zuvor knapp 1 BE gegessen in Form von Traubenzucker und einem Stück Banane (halbe ca). Um 21:00 hatte ich dann einen tollen Wert von 105! Alles klar, also weiter getanzt.

Keine Sorge, ich habe mir auch Ruhe gegönnt. Nur beim Jive komme ich so richtig zum schwitzen, 5 Minuten Jive = 1 Stunde Tango, oder so ähnlich

Dann wieder ne Stunde getanzt und vorher wieder 1 BE gegessen in Form von Traubenzucker.

Dann nochmal um 22:00 gemessen und, oh Schreck, 262 BZ. Erstmal mein Basal gespritzt 12 IE und 8 IE Korrektur (ich habe ehrlich gesagt keinen Korrekturfaktor und weiß auch nicht wie ich ihn berechnen sollte). Jetzt gerade nochmal gemessen und einen BZ von 125! Gut. Wahrscheinlich wird er noch weiter sinken aufgrund des Muskelauffülleffekts (wenn ich das richtig verstanden habe: Die Muskeln müssen nach dem Sport aufgefüllt werden und bedienen sich dem Zucker aus dem Blut?).

Schade wegen dem hohen Wert, aber ansonsten war es absolut klasse.

Naja, ich kann leider kein Slow Flow ;). Und was genau meinst du mit GA?

Also das mit den 6 IE war zu viel. Hatte danach einen UZ von 50. (Ich bin aber ehrlich gesagt davon ausgegangen; ich habe lieber 10 tiefe Werte als lange einen hohen Wert).

Außerdem kann man den niedrigen entgegenwirken.

Wegen dem hohen Wert werde ich nochmal einen Termin bei DiaDoc machen, ist ja schade wenn ich jedes mal so hoch auskomme (ich sehe auch keinen Grund dafür, wieso er so hoch ist).

Es könnte natürlich an eurem Laktat-Kram liegen, weiß aber nicht wie ich das bestimmen sollte. Zwischendurch habe ich auch immer was getrunken, wegen Dehydrierung.

Auf jedenfall, so hammermäßig war es noch nie; tolle Frau dabei, (relativ) gute Musik, gereinigter Boden..

Am Samstag geht's weiter! (nur Samstag Nachts, hehehehe).

So, nochmal gemessen. Schiebe dann mal ein BE hinterher.

PS: Was ich noch fragen wollte: Ich trage zum Tanzen enge Tanzschuhe, ist das ein Problem?

Es war zu viel Insulin, aber hey, ich lebe noch

Werde nachher wieder tanzen gehen, mal schauen wie es wird.

Habe mir vorgenommen einen Startwert von 140 anzuzielen. Zwischendurch mal messen und dann evtl. noch was hinterher schieben.

Warum? 
Der läuft schon nicht weg

<offtopic>
Naja. Teilweise denke ich, ich bin der einzige der das irgendwo ernst nimmt. Ein Bekannter, gleiches Alter hat auch Diabetes und säuft Cola ohne Ende, raucht sich eine nach der anderen und schiebt sich täglich ne Tafel Schokolade rein; wenn sein Hba1c etwas hoch ist dann lacht er nur drüber.

Eventuell habe ich den auch noch nicht lange genug, keine Ahnung; oder die Zahlen schrecken mich ab. Aber wenn man sieht wie viele daran krepieren oder blind rumlaufen / Dialyse etc. hat man auch keine Lust auf so hohe Werte. (Und bitte nicht wieder in die Psychoecke schieben).

Kann man das nicht verstehen?
</offtopic>

Habe auch früher nie Sport gemacht, daher denke ich dass desto öfter ich gehe, desto schneller ich länger kann (whuha).

Ich überlege auch noch vorher was zu essen, aber dann hab ich Bolus im Blut... ehh.

Es macht einfach abartig viel Spass!

Danke

fg, goodm

Rein mit 101, raus mit 65; blöderweise hatte der Wecker Nachts nicht geweckt

fg, goodm

Danke für eure Antworten.

Hatte kein Apfelsaft/Schorle zu Hand und hab einfach TZ genommen, schmeckt so... naja aber erfüllt seinen Zweck.

Vor dem Tanzen hatte ich einen Wert von 75. Also erstmal 1 1/2 schnelle BE "gegessen", so dass der wert auf ca. 120 - 130 anstieg.

Eine Stunde durchgetanzt und gemessen: 125. Ok, etwas zu hoch. Ich habe nicht korrigiert weil es ja noch weiter geht. Dann nochmal 3/4-Stunde getanzt und jetzt habe ich einen Wert von 182. Schade.

Direkt mal 6 IE gespritzt (ja, höchstwahrscheinlich zu viel, aber der Wert muss runter).

Wo ist der Fehler? Hoffentlich kriege ich das bald in den Griff, habe vor bis zu 4 x die Woche 2 Stunden Tanzen zu gehen, und DANN sind so viele Hohe Werte nicht mehr so schön. Im Grunde mache mich mir da auch nur ein wenig Sorgen da mein Hba1c (> 13) bei Manifestation sehr hoch gelegen hat, weshalb ich wohl länger mit Bombenwerten rumgelaufen bin.

Die Basalrate kann ich nicht runtersetzen, da ich keine Pumpe habe (man weiß ja auch morgens/mittags noch nicht ob man Abends weggeht).

Das letzte mal hatte ich um 17 Uhr was gegessen/gespritzt (also 3 Stunden vor dem Tanzen).

Ich versuche jetzt gerade den Wert irgendwo zu erklären, kann aber keinen Fehler entdecken?
Ok, in der Pause habe ich wirklich gaaaanz wenig an einem Orangensaft/Sekt genippt, das kann man aber fast als Luft bezeichnen und kann getrost nicht beachtet werden.

@ Frau Maus: "BZ Beginn 139, 1,5BE Apfelsaft, BZ Ende 89."

Du hast einen Startwert von 139 und da hast du dir noch 1,5 BE reingeschüttet, oder die 139 resultieren daraus (wohl eher ersteres).

Irgendwo was zu erkennen? Das mit den Lactaten muss ich mir gleich nochmal anschauen.

fg, goodm

So, war jetzt erneut tanzen.
Hatte mit ca 80 gestartet und ne Banane gegessen.
Nach einer Stunde intensivem Tanzen hatte ich meinen BZ gemessen: 70! Klasse.Direkt noch ne Banane hinterher und noch ne Stunde getanzt.
Jetzt nach wieder einer Stunde: 220! 'Ne Banane hat doch mindestens 1 1/2 BE, wenn nicht mehr und wirkt auch relativ schnell.

Was könnte da der Grund gewesen sein? Das Diabetes- Sportfibel ist noch nicht komplett durchgelesen, daher weiß ich ja jetzt nichts genaues.

Es ist auf jedenfall so dass ich sehr außer Atem war, ging richtig rund heute. So viel Spass hatte es fast noch nie gemacht, und da trübt so ein krasser Wert die Stimmung leider enorm.

Klar, der Körper muss sich an die Bewegung gewöhnen, unvorhersebare Einflüse etc, aber vlt. sieht ja jemand ein Muster dahinter.

PS: sollte ich für die Nacht meinen Basalbedarf senken, zwecks Muskelauffüllefekt?

fg

rein 102, raus 187 (wahrscheinlich aus UZ resultiert) /130/97 (doofe tägliche Veränderung des Basalbedarfs, ~)

Zitat von DerAndre;287204

mit 80 rein ( vorher Nahrung und Insulin )
mit 252 raus

ADAC...

Da bin ich leider kein Mitglied

rein ~ 100
raus 70/52/110

Hat jemand zufällig eine Idee wie man einen Autoschlüssel aus einem abgeschlossenem Auto bekommt ;)?

90 rein, 110 raus

Zitat von sascha2;286438

Sport ist kein Wundermittel für Typ-2.
Das hilft bei JEDEM.

Natürlich, aber für die ein ganz besonderes Wundermittel.
Habe nun das Buch bekommen (Diabetes- und Sportfibel) und muss sagen, dass ich teilweise geschockt bin. Ich hätte ehrlich gesagt etwas einfacheres erwartet. Klar, der Körper ist nun mal kompliziert, und ich meine auch nicht dass ich einen "ess x BE, spritzt Y IE, dann kannst du n Stunden anstrengenden Sport machen"-Guide erwartet habe.

Viel mehr haut mich die Tatsache um dass in extrem vielen Fällen (ich habe jetzt nur durchgeblättert) ein BZ von 150 - 180 angestrebt werden soll. Da ist für mich extrem unverständlich. Eben durch diese hohen Werte schießt man sich doch ins Nirvana (ein normaler Wert bei einem Non-Diabetiker liegt bei maximal ~120, absolut). Das eine gewisse Toleranz besteht sehe ich ein (nach dem essen).

Aber wenn ich jetzt 3 mal die Woche 2 - 3 Stunden Sport betreibe, so habe ich schon an 3 Tagen stark erhöhte Werte, und die "Ausrutscher", die immer mal passieren nicht mitgerechnet.

Du sacha2 schreibst, dass sein erhöhter Wert vor dem Sport bei ~ 120 liegt. Das liegt ja noch im Rahmen (ich weiß nicht was du an Sport treibst). Der Großteil der Werte in diesem Buch ist aber eher in RIchtung 150 - 180, teilweise noch höher angesetzt. Und beim schlafen soll der Wert auch erhöht sein (150+).
Tut mir leid aber das ist absoluter Mumpits; da wird absolut das Gegenteil propagiert von dem was jeder Diabetesberater/DiaDoc einem erzählt und was in sonstigen Büchern steht.

Ich meine, ich gehe doch zum Sport um mich wohl zu fühlen, um mich lebendig zu fühlen und um ein gesundes Leben zu führen. Doch damit sieht das für mich eher nach dem totalem Gegenteil aus.

Hm, sehe ich das alles zu negativ und habe mit dem was ich schreibe unrecht? Diese Gedanken sind ziemlich betrübend (gerade richtig Sport angefangen und dann sieht man nur von hohen Worten die man ja tunlichst vermeiden sollte, die dann eben für den Sport angestrebt werden sollen; der Sport ist also eher kontraproduktiv).

Eventuell irre ich mich auch stark und alles ist ganz anders.

So far.

Zitat von Schaf;286911

rein mit unerklärlichen 223 und 1 IE
raus mit 106

Nach einem IE übert 100 BZ runter?

Heute morgen 180. Gestern Abend ~ 100.

Kann es sein dass du einfach nur zu wenig Basal spritzt? So kommst es mir vor. Einmal hatte ich mein Basal vergessen über Nacht und dann hatte ich auch solch' hohe Werte wie deine.

Eben 200 (habe wohl den McWrap falsch geschätzt). 3 gespritzt und zum tanzen. Davor nochmas gemessen, immer noch 200. Wieder 3 gespritzt. In der Pause dann 60 BZ.

Jetzt aber wieder bei 87

Hoffe das Buch über Sport kommt bald...

fg

Wie bemerkt Ihr denn hohe Werte? Das ist doch das gefährliche daran. Ich erkenne hohe Werte nur, wenn sie auf dem Messgerät angezeigt werden.

Teilweise habe ich UZ-Symptome, doch beim messen stellt sich dann heraus, dass ich leicht erhöhte Werte habe.

Im Wikipedia-Artikel über Diabetes steht geschrieben, dass nach 2 Stunden erhöhte Werte unwiederbringliche Eiweißverbindungen mit dem Zucker eingegangen werden. Dabei sollte man dann auch sehen dass schon 110 die Grenze ist.

fg

Klasse!

12:45: 100 BZ / 14 IE

16:30: 200 BZ

Verwunderlich, die Pizza hatte (:p) nur 8 BE * 1,5 + etwas mehr aus Erfahrung.

:cool:

Naja, ist schon 7 Stunden her, da erinnere ich mich mehr genau an was er sagte ;). Wird wohl schon irgendwie gestimmt haben. Er meinte, für Typ-2er sei Sport das absolute Wundermittel, da habe ich dann wahrscheinlich was falsch verstanden.

Zumindest hat Besuch mir einiges gebracht. Außerdem will er mich auf'n ne Schulung schicken welche genau dieses Thema, Sport, behandelt.

Meine Befürchtungen waren, dass der Zucker beim Sport generell ansteigt, was mit meiner meine inneren "hoher Zucker ist extrem schlecht"-Einstellung nicht sonderlich gut zusammenpasst.

Bei dir ist es so, dass du mit erhöhtem Zucker (wie hoch?) zum Sport gehsts und er dann auch sicher sinkt?

Das ist in meinen Laienaugen etwas paradox, Wenn Zucker hoch -> er sinkt, wenn Zucker normal -> er ballert hoch. Hoffe mal es trifft auch wirklich zu.

fg