Beiträge von Seb84

Mittlerweile ist es so, dass ich beim Sport eher überzucker... soll ich dann vor Antritt des Sportes lieber nichts mehr extra zu mir nehmen???
Habe den BE Konsum deutlich gesenkt, komme aber meist mit Werten von über 200 aus der Einheit!

Hab mir schon gedacht, dass das etwas niedrig ist. Ging ja auch noch weiter in den Keller mit den Werten. Muss mich erstmal langsam rantasten. Werde wohl morgen auf einen Faktor von 1,5 runtergehen!! Habe Spätschicht und kann das daher gut ausprobieren!!!!:)

JUHU!!! Gestern Morgen nach dem Aufstehen BZ: 179. Faktor fürs Frühstück: 2,0. Insgesamt 17 Einheiten gespritzt, keine 2 Std. später BZ: 82.:)
Musste sogar noch ordentlich BEs draufessen um bei der Arbeit nicht gleich wieder zu unterzuckern.
Heute: BZ nach dem Aufstehen: 164 (jaja schon ziemlich hoch alles); insuliniert mit einem Faktor von 1,8. Das war um 10:00. Eben gemessen, BZ: 65!!!

Sollte noch erwähnt werden, dass ich einen SEA von knapp einer halben Std. eingehalten habe. D. h. spritzen, duschen gehen, anziehen und langsam zu Tisch kommen. Hat super geklappt und ich danke euch allen für die nützlichen Tipps!!:6yes:

GlG ausm mehr oder weniger schönen Itzehoe!!! Hab gute Laune!!!:cool:

Ersteinmal danke für all die schnellen, motivierenden Antworten auf meine momentane Situation!!!
Kann mir überdies trotzdem noch jemand stecken was zum Henker ein Aufstehgupf ist;) ???

Zitat von Wattwurm;320862

Hat er und das Wechselthema war ja schonmal Thema --> http://www.insulinclub.de/showthread.php?p=318788

Seb
Hattest Du das denn schonmal in Angriff genommen?

Wie bereits im anderen Thread erwähnt, ist mein Doc sehr überlaufen und ich kann froh sein einmal im Quartal einen Termin zu haben. Mein nächster wäre Anfang März.

Kann ja an freien Tagen auch auf Nutellabrot verzichten und "normal" essen (z. B. Käsebrot). Und da reicht dann eine halbe Std. ohne dass ich gleich ins UZ-Koma falle?! Hab immer etwas Schiss solange zu warten...

Mein Basisinsulin ist Berlinsulin und ich spritze zur Nacht 15 Einheiten.

Was ist ein Aufsteh"gupf"?
Ich nutze Actrapid ich glaube mehr als eine halbe Std warten kann da auch schnell ins Auge gehen! Hat noch jemand Actrapid und kann sagen wies damit aussieht insbesondere Spritz/Essabstand?!

Was ist SEA?
Kann es einfach sein dass nun mein Körper aufgehört hat Insulin zu produzieren??? Habe Diab ja "erst" seit März/09.
Mittagessen und Abendbrot verlaufen allerdings normal (Faktor 1,0-1,2).
Spritz ess Abstand halte ich ein so etwa 1/4 Std. gestern morgen sogar ne halbe. Da war der Zucker ne halbe Std nach dem Essen auch "nur" noch bei 210.

Hat sich eigentlich nix groß verändert über die Nacht komm ich immer mit guten Werten aus der Nacht so 120-130 dann frühstücke ich und dann gehts los...

Brauche mal dringend einen Rat. Seit einiger Zeit (so ca 2/3 Wochen) ist mein Insulinbedarf zum Frühstück extrem angestiegen. Kam ich vorher noch mit nem Faktor von 1,2 aus sind es mittlerweile 2,0 (!) um 3 Std. später einen guten Wert zu haben (so um die 130). Wie kommt diese extreme Umstellung??? Bin heute mal wieder Fahrrad gefahren (das Wetter hats ja zugelassen) und habe deshalb nur mit nem Faktor von 1,0 gespritzt und habe eben gemessen (316!!!!!!!!!!!!). Das geht mit super aufn Sack und ich traue mich langsam auch nicht mehr zu frühstücken wenn ich frei habe weil der beschissene BZ in schwindelerregende Höhen schießt vor allem wenn ich mich danach nicht bewege.
Sowas wie Marmelade und Nutella sind an freien Tagen für mich eh Tabu...
Kotzt mich derbe an, da ich normalerweise gerne und viel esse. Jetzt esse ich meine 2 Scheiben Brot und kann gar nicht gegenan spritzen.
Wie sind eure Erfahrungen mit dem Frühstück???

LG SE

In solchen Fällen würde ich lieber großzügig Insulin spritzen und ggf. etwas hinterheressen oder trinken.
Habe immer Traubenzucker und meistens sogar ne halbe Literflasche Cola dabei, damit ich nicht total abschmiere. 3 BE für einen Crepe halte ich aber für zu wenig. So einen Crepe mit Nutella würde ich eher mit 5-6 BEs abspritzen ich denke der Teig haut etwas mehr rein. Ne Tüte gebrannte Mandeln würde ich auch nicht unter 5-6 BEs insulinieren. Sind nur geschätzte Werte aber gegenessen kann man zur Not immer schnell was!!
Hatte jetzt als Beispiel ne Tüte Lakritzpinguine von Haribo (200g). Die Tüte hat insgesamt 16 BE. Is also ne ganz schöne Menge von diesem Zuckerkram.

Das Diätbier habe ich bereits schon probiert. Mein Fazit: Kann man trinken bin ja generell nicht krüsch aber n schönes Astra oder Holsten is dann doch n anderer Schnack. Solange man nicht jeden Tag Bier trinkt...

Meine Diaexpertin sagte auch mal: Finger weg vom Insulin bei Alkoholverzehr und generell Finger weg von "unberechenbaren" Dingen wie Cocktails, Glühwein etc. einfach zu schwer zu berechnen und der nachträglich wirkende Alkohol kann auch ordentlich den BZ zum schwanken bringen. Abschrecken lassen würde ich mich natürlich nicht wenn es darum geht ein- bis zweimal im Jahr Glühwein o. ä. zu trinken und einfach mal hohe Werte in Kauf zu nehmen. Ich bin Biertrinker und der BZ geht bei mehreren Bieren auch ordentlich hoch. Aber wenn man mal einen trinkt dürfte das keinen großen negativen Einfluss auf den HBA1C haben wenn man die Werte sonst im Griff hat...

LG und frohes Fest;)

Der 507er Wert war auch nur n Ausrutscher normalerweiser neige ich eher dazu zu unterzuckern (spätestens nach dem Sport). Werd das nächste Mal darauf achten nicht soviel vorher zu essen, sondern mit einem niedrigeren Zucker ranzugehen.
Nebenbei fahre ich jetzt auch wieder Fahrrad und habe seit Tage TOP Werte!!!:)

Hab gestern zum ersten Mal erlebt was es heißt kein Insulin mehr im Körper zu haben!! Hatte um 13 Uhr zuletzt gespritzt für Bratkartoffeln; die Wirkung war um 19:45 Uhr als der Sport anfing natürlich nicht mehr vorhanden! Resultat um 21:00 BZ: 507 (!!!!!!). Naja ich denn erstmal gegengespritzt und bin dennoch mit gutem Zucker durch die Nacht gekommen. Die Erfahrung sollte ich wohl auch mal machen. Wäre es vielleicht ratsam vor dem Sport ggf. schon einige Einheiten des basalen Insulins zu spritzen (so 3-4 Einheiten) um wieder Insulin im Körper zu haben oder lieber 1 Einheit Bolusinsulin???

@Surferin: Vor dem Sport haue ich mir immer irgendetwas rein, d. h. z. B. ne Cola, n Muffin, Stück Kuchen, Kekse etc. was ich grade da habe.
Das mit dem Termin machen und mit Diadoc bekaspern is ja nicht schlecht allerdings is mein Diadoc sehr überlaufen und mein nächster Termin ist erst im März!!! Im Übrigen wird ihn das nicht besonders interessieren was "irgendwelche" Leute in "irgendeinem" Forum schreiben, sondern er wird auf seiner Meinung beharren!! Er hat auch schon mal gesagt ich solle kein Obst mehr essen in KEINER Art und Weise (Tafelobst, Kompott, Marmelade etc.) da das den Langzeitwert negativ beeinflusst!

Erstmal genug des Input!!;)

Gruß SEB

Sagt man dann einfach zum Diadoc "Ich hätte gern ein anderes Bolusinsulin!" und wie funktioniert die Umstellung oder gewöhnt man sich gleich daran??

Gruß SEB

Ersteinmal Danke an all die motivierenden Antworten. Und nun noch ein paar Antworten auf eure Fragen:
Ich spritze an einem freien Tag morgens 7Einheiten basales Berlinsulin, die Mahlzeiten spritze ich mit Actrapid ab (höchstens 4 Std. vor dem Sport damit das Actrapid nicht noch beim Sport zu stark wirkt!!).
Kurz vor dem Sport hole ich nur noch den Zucker hoch d. h. ich esse nicht noch "normal" Abendbrot. Sport habe ich immer abends mal von 18-19 Uhr mal von 20:30 Uhr bis 22:00. Meine Bolusrate an einem Arbeitstag liegt bei 5 Einheiten. Es ist immer etwas schwer alles zu berechnen da ich im Einzelhandel arbeite und seeeeeeeehr flexible Arbeitszeiten habe.

Meine Kampfsportarten sind übrigens Krav Maga und Kickboxen!!

Ersteinmal liebe Grüße SEB

Ahoi!!
Folgendes: Ich brauche dringend einen Rat von Leuten, die vielleicht das gleiche "Problem" haben wie ich. Wie bereits erwähnt, mache ich seit gut einem Monat Kampfsport (1-2x die Woche für jeweils 1- 1,5 Std.). Vor dem Sport muss ich den Zucker natürlich erst einmal "hochholen" (ca 7 BEs sind schon erforderlich) um nicht während des Sportes zu unterzuckern. Nach dem Sport komme ich stets mit einem guten Wert raus und habe die ganze Nacht bis zum nächsten Morgen TOP Werte (so um die 100).
Nun sagt mir allerdings mein Diadoc, dass ich das mit dem Sport bleiben lassen soll, da es nicht gut ist den Zucker so zum Schwanken zu bringen sondern lieber Ausdauersport wie Joggen Radfahren etc. machen soll. Ich liebe aber diesen Sport und möchte ungern damit aufhören. Meinen gestiegenen HBA1C (von 6,6 auf 7,0) schiebt er auf den Sport obwohl ich krankheitsbedingt 2 Wochen lang nur scheiß Werte hatte. Logisch dass er dann steigt!!!
Es kann doch nicht sein, dass bei Millionen Diabetikern NIEMAND dabei ist, der nicht auch Kampfsport macht und trotzdem einen guten Langzeitwert hat.
Habt ihr Erfahrungen mit Sport dieser Art?? Kennt ihr Diabetiker die das gleiche Problem haben??
Brauche dringend Hilfe, da mich dieser Mist wahnsinnig deprimiert und ich mit dem Sport ungern aufhören möchte. Bitte um Hilfe aus dem Leben und keine zitierten Studienvoträge mit 23000 Fremdwörtern!!

Danke im Voraus!
Ein angepisster SEB

Kann ja mal mein Vorgehen schildern: Ich mache auch Sport so 1-2x die Woche (Kampfsport). Mein Zucker liegt zwischen Mittagessen und Fahrt zum Sport (so gegen 17 Uhr) im Normalbereich bei 100-120. Dann fange ich an mir ein Polster anzuessen (ca. 6-7 BEs) und komme nach einer Std. Sport gegen 19 Uhr mit gutem Zuckerwert (um die 100) raus.
Wenn ich dann etwa eine Std. später zu Hause bin (Sportstätte ist außerhalb), ist der BZ teilw. um 20-30 Punkte gesunken. D. h. ich komme sogar unterzuckert zu Hause an und esse dann noch ein paar BEs (Brot, Kekse was auch immer) um wieder in den "grünen Bereich" zu kommen bevor ich mir zur Nacht die Basis reinjage. Bevor ich schlafen gehe, achte ich schon darauf, dass der Zuckerwert nicht unter 120 liegt. Meist komme ich dann nach 8-10 Std Schlaf so etwa mit einem Wert um die 110 aus der Nacht und freu mir n Keks!;)
Das eine Mal war der Abstand zwischen Essensinsulin (Actrapid) und Sport wohl zu gering; das Insulin wirkte noch und ich kam trotz "Polster" mit nem Wert um die 50 zu Hause an. Um den Zucker da wieder hoch zu bekommen musste ich in etwa 10 BEs zu mir nehmen, das war ganz schön heftig!!!
Nach dem Sport traue ich mich nicht "normal" zu essen und Insulin zu spritzen aber ich werde mich im Laufe der Zeit herantasten, da ich nach dem Sport meistens Hunger habe. Um den Hunger etwas zu stillen, esse ich meistens BE freie Sachen wie Käse und ne Tomate dazu um wenigstens etwas im Magen zu haben bevor ich schlafen gehe.
Ist schon ne komplizierte Sache mit Sport und Insulin aber ich bin auch sporttechnisch erst gut n Monat dabei!!!
Hoffe ich konnte dir einen kleinen Denkanstoß und/oder Tip geben!

Gruß S.E.B.