Zitat von goodm;287894
Danke für eure Antworten.
Hatte kein Apfelsaft/Schorle zu Hand und hab einfach TZ genommen, schmeckt so... naja aber erfüllt seinen Zweck.
Vor dem Tanzen hatte ich einen Wert von 75. Also erstmal 1 1/2 schnelle BE "gegessen", so dass der wert auf ca. 120 - 130 anstieg.
Eine Stunde durchgetanzt und gemessen: 125. Ok, etwas zu hoch. Ich habe nicht korrigiert weil es ja noch weiter geht. Dann nochmal 3/4-Stunde getanzt und jetzt habe ich einen Wert von 182. Schade.
Direkt mal 6 IE gespritzt (ja, höchstwahrscheinlich zu viel, aber der Wert muss runter).
Wo ist der Fehler?
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Hmm, also so schlecht sind die Werte nicht. 125 ist m. E. keineswegs zu hoch, insbesondere wenn es noch weiter geht.
Ich habe beim intensiven Ausdauertraining häufig das Problem, dass der Blutzucker nach der Belastung hoch ist bzw. steigt. Ich hake das unter dem Punkt "Stress" ab und korrigiere ganz normal. Hatte aber auch schon extreme Blutzuckerabsenkungen von 180 auf 40 innerhalb von 15 Minuten, so dass ich das Training abbrechen musste. Der Körper ist halt keine Maschine.
Wie waren die Werte dach der Korrektur mit 6IE?
Wie ist Dein Korrekturfaktor?
Wenn ich recht gelesen habe, warst Du abends Tanzen. Ich wäre zunächst hinsichtlich der Korrektur nach dem Sport etwas vorsichtiger, gerade wenns zur Nacht geht.
Zitat
Das letzte mal hatte ich um 17 Uhr was gegessen/gespritzt (also 3 Stunden vor dem Tanzen).
Hier könnte evtl. noch Insulin gewirkt haben. Wobei der Blutzucker bei zusätzlicher Belastung eher sinken sollte. Eine Unterzuckerung in der 1. Stunde kannst Du ausschließen?
Zitat
@ Frau Maus: "BZ Beginn 139, 1,5BE Apfelsaft, BZ Ende 89."
Du hast einen Startwert von 139 und da hast du dir noch 1,5 BE reingeschüttet, oder die 139 resultieren daraus (wohl eher ersteres).
Ich habe, nachdem ich einen BZ von 139 gemessen habe, noch 1,5BE Apfelsaft getrunken.
M. E. spielt bei Dir der "Stress" während der Belastung eine Rolle und lässt den Blutzucker steigen. Je fitter Du wirst und sich Dein Körper an die Belastung gewöhnt, desto besser/berechenbarer wird der Blutzucker. Ich weiß nicht in welcher Art und Weise Du tanzt, gönn Deinem Körper aber auch Ruhephasen, in denen er sich erholen kann.
Grüße
Frau Maus