Hallo Maco!
Ich hatte vor kurzem ein ähnliches Problem. Meine Haare fielen aus, die Nägel brachen ab und sogar von meinen Zähnen habe ich Stückchen verloren, obwohl mein Zahnarzt sagte, die seien auf keinen Fall schlecht.
Mhh. Hab dann mal meinen Doc drauf angesprochen und bei dem läuteten die Alarmglocken. Er hat mich auf Vitamin D- Mangel untersucht und siehe da! Hatte ich wohl schon etwas länger.
Er meinte, das dass häufig bei Diabetikern vorkommt und besonders bei Menschen, die viel am PC sitzen, weil sie zu wenig Sonne abkriegen.
Nehme jetzt ein Vitamin D Präparat, dass allerdings verschreibungspflichtig ist.
Einfach so würde ich nix nehmen, denn ein zuviel davon ist auch nicht gesund.
Lass dich bei deinem Doc einfach mal auf Vitamin-Mangel testen, der gibt dir wahrscheinlich Präparate in der richtigen Dosis, die dann auch vernünftig wirken.
Lieben Gruß