Hab mal ne Frage. Wie gross und wieviel Gewicht hatten eure Baby´s ungefähr in der 21 SSW????
War heut bei der Feindiagnostik. Unsere Tochter soll ca.427g wiegen und 27 cm gross sein. Ist das zeitgerecht oder schon zu gross? Hab ein Hba1c von 5,4%. Also eigentlich richtig gut.
Würde mich über Feedbac sehr freuen.
LG Ladymp
Wünsche euch 3 auch alles liebe....:thumb_party-streame
Zitat von Fünfuhrtee;306311
Wenn Du abnehmen willst dann musst Du ganz einfach nur weniger futtern als Du verbraucht. Klingt einfach...zumindest in der Theorie.
Also bei einem Kalorienrechner ist dies rausgekommen:
Kalorien-Grundumsatz 1451 kcal
Energie-Gesamtbedarf 2684 kcal
Bei 1,55 cm 65 kg weiblich 23 jahre Tätigkeit hauptsächlich stehend/gehen
Wie viel weniger darf ich denn nur zu mir nehmen um abzunehmen?
Denn das hab ich bisher noch nicht im Internet gefunden.
LG lady
Zitat von Hannah34;306303ansonsten: hypos und schwankungen vermeiden,
Leichter gesagt als getan.....bin erst seit dem 29.01. DM und er pendelt noch sehr weil ich zwischendurch ne Erholungsphase hab und plötzlich hat sie denn doch kein Bock mehr. Bin noch in der Einstellungsphase.....also lässt es sich wohl oder übel schlecht vermeiden, auch wenn ich mir grosse Mühe gebe.
LG lady
@ Wuzi
was ist denn OT?
Bin erst seit kurzem hier und kenne die ganzen Abkürzungen noch nicht die hier öfters genannt werden.
Pellkartoffeln mit Quar und Leinöl klingt aber ziemlich einseitig???
Lg Nadine
sascha2
Also ich bin 23 Jahre ....
Und Ziel wäre schon so um die 55-57 Kg. Da habe ich mich wenigstens wohl gefühlt.
Sport mach ich auch nur dazu muss ich mich auch richtig ernähren....deshalb brauch ich in bezug auf essen die tipps....
Essgewohnheiten: ich esse sehr unregelmäßig und oftmals auch sehr spät....zu wenig obst.......defintiv und wahrscheinlich zu wenig gemüse....eigentlich hausmannskost zum mittag...bsp. Kartoffeln mit Mischgemüse und Fleisch dazu etc. Frühstück (wenn ich mal esse) meistens Brötchen (falsch ich weiß) und Abends je nach dem ob wir Mittag gegessen haben, wenn nicht dann Brot (momentan vertrag ich aber kein Vollkorn bzw. Schwarzbrot etc. dann hab ich sowas wie sodbrennen :7no:esse es aber trotzdem weil ich nciht 2-mal warm essen möchte) ansonsten wenn wir nicht zu mittag warm gegessen haben dann Abends. ja ansonsten.....hmmm..:confused: also naschen tu ich so gut wie gar nicht , weil ich nicht so auf süßkram stehe......und dann esse ich wenn mein BZ im Keller ist :11weinen2:
Ein Ernährungsplan hab ich nicht, deshalb frage ich ja euch.
und nun?
ich möchte mich schon gesund ernähren.....also ich will keine radikale diät machen oder so, die ernährung soll ausgewogen und gesund sein...
und zu ww treffen gehen ist mir zu teuer....und zeit habe ich dafür auch nicht
lg nadine
Hallo Ihr Lieben,
folgendes.....ich hab seit 29.01.10 DM Typ1
Wog im letzten Jahr 69 Kg bei einer Körpergröße von 1,55 m. Also etwas übergewichtig.
Habe, als ich in die Klinik kam, nur noch 57,4 kg :6yes: gewogen. Das war optimal. Nicht zu dünn und nicht zu dick.
Doch leider nehme ich seit dem ich behandelt werde nur noch zu. Bin mittlerweile schon wieder bei 65 kg gelandet. :11weinen2:
Habt ihr Tipps wie ich die wieder los werden kann?
Problem ist , wenn ich nicht einen strickten Essensplan habe, schaff ich das nicht weil dafür mein Job zu stressig ist um mit zu Hause selbst auch noch einen zusammen zu basteln.
Ich brauche dringend HILFE :eek:
Hat jemand mit DM schon Weight watchers Erfahrungen?
Über Tipps und Ratschläge würde ich mich sehr freuen.
Liebe Grüsse
Eure ladymp5
