Ich spiele selbst gerne Fußball und ist schon ein ganz schönes mitdenken vor jedem Spiel und Training. Aber das hält ja die grauen Gehirnzellen auf Trap ;).
Als Tipp kann ich dir sagen, nichts unbekanntes vor dem Training/Spiel zu essen, damit es keine bösen Überraschungen gibt.
In Training oder Spiel gehe ich mit einem Wert zwischen 150 und 200, wobei ich schau, dass ich eher bei 200 bin. Flüssigen Zucker habe ich immer in meinen Stutzen für den Notfall und alles weitere draußen an der Außenlinie gebukert. Nach dem Sport trinke ich meist eine Fruchtschorle ohne Berechnung.
Bis jetzt hat alles ganz gut geklappt.
Wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg. Es ist machbar :).