Beim mir klappt es morgens NUR mit LOGI Brot + dünn Diät Konfitüre (28 g KH/100g)
Alles andere treibt meine PP Werte in den Himmel....
Und wie du sagst- ich vertrage nicht mehr als 3 BE auf einmal.
Wenn es mehr sind, dann kann ich spritzen wieviel ich will, aber zuuu hohe PP Werte sind mir vorprogrammiert.
Dabei habe ich oft Gelüste und Heisshunger.....es ist wirklich nicht einfach da hart zu bleiben.