30.10. 1 Std. joggen, BZ
Beiträge von Charie
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Am Do. 1 Std. Spinning, diesmal 1 BE ohne Spritzen , hat jedoch nicht gebracht außer einen unschönen BZ. Wurde mir so in der Diab.Spr.Stunde angeraten, weil ich in der letzten Woche vom BZ so runter war nach dem fahren.
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1 Std. Spinning am Donnerstabend:)
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Heute 1 Std. joggen, 7,5 Km in 52 Min., der Ergeiz hat mich gepackt. Macht Spaß bei schönem sonningem Wetter mit meinem Mann. :6yes:
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Rein mit 180 + 2 IE Korrektur, raus mit 115
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Ich war heute joggen 45 Minuten.
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Hallo, ich hatte keine erhöhten Werte, kann es mir aber durchaus vorstellen, dass die erhöhten Werte von der Grippeimpfung kommen.
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1 Std. Spinning vorher 104 + 2 BE, danach 105 mg/dl
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Rein mit 130 raus mit 120
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Am 29.09. 1 Std. Spinning, heute 1.20 Std. joggen 11,1 km.
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am 22.09. 1 Std.Spinning von 200mg/dl auf 73 mg/dl, am 25.09. 1 Std. joggen
von 72 mg/dl + 1 Actimel auf 76 mg/dl. -
Am Samstag 17.09. 1 Std. Bergwandern , leider danach a. 30mg/dl,
die Brettljausen + 1 BE TZ ohne Insulin zu mir genommen, dann Abstieg
3/4 Std. BZ bei 159 mg/dl. -
08.09. 1 Std. Spinning
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1 Std. Joggen
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Gestern 1 Std. Spinning BZ vorher 159 mg/dl, nachher 58 mg/dl. :o
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Hallo Enrico,
ich habe das so gelernt, für jede 30 Min. Sport 1 BE zu essen. Wenn ich um 19.00 Uhr fahre, esse ich um 17.30 Uhr meist eine Scheibe Brot + Insulin aber nicht weniger als sonst. Um 18.30 Uhr esse ich einen Müslieriegel und messe bevor ich aufs Rad gehe den BZ.
Soll bei mir um 150 mg/dl liegen. Liegt er dann meist auch ! Getränk nur Wasser 1,5Liter, TZ liegt immer neben dem Rad. Habe ich noch nie benötigt. Gleich nach der Std. messe ich den BZ, vor nem Jahr war er dann meist unter 60 mg/dl, jetzt liege ich meist im Normalbereich. Meist gönne ich mir vor dem Schlafengehen 1 BE ohne zu insulieren, da in der Nacht der Muskelaufbaueffekt noch stattfindet. Ich hoffe, dir ein wenig weitergeholfen zu haben. Lieben Gruß Charie -
Rein mit 128 mg/dl, raus mit 115 mg/dl
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Happy Birthday Fünfuhrtee, lass dich schön feiern! L.G. Charie:o
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Herzlichen Glückwunsch auch von mir Fabulouskilljoy81, du hattest ja einen tollen Geburtstag, super Idee von deinem Schatz.
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Herzlichen Glückwunsch zur Geburt von Johannes! Last es euch gut gehen, in der Zeit der
Kennenlernphase. Lieben Gruß von Charie