Hey Coco,
das freut mich das ich hier doch noch jemanden zum austauschen finde:6yes:
Also bei mir lässt es sich super mit dem DM vereinbaren, nehme jetzt sogar weniger KE's zu mir , lag vorher so im Schnitt bei 20 Ke's täglich, jetzt zwischen 8-15, ein schöner Nebeneffekt.
Meine BZ Werte sind auch eher besser als schlechter geworden, da ich jetzt einfach gesünder koche und mehr drauf achte was ich so esse, vor allem zwischendurch.
Bei Hypos greife ich jetzt lieber zu Bananen anstatt Süßes in mich rein zu stopfen.
Also DM mäßig gibt es mir eher Vorteile als Nachteile.
Natürlich ist es schön in der kurzen Zeit schon soviel abzunehmen, aber es geht dann langsamer weiter, sie sagen ja auch 500g - 1Kg in der Woche ist normal u in manchen Wochen hat man auch mal nen Stillstand, da darf man sich einfach nicht von entmutigen lassen, langsame Abnahme hält ja auch länger an, wobei ich auch manchmal ungeduldig bin u am liebsten direkt 10 Kg abnehmen würde, aber das ist nicht realistisch.
Ich hab mir daher erstmal ein kleines Ziel gesetzt -5% Abnahme, und gehe so in kleinen Schritten (hoffentlich gut) voran.
Bin gespannt wie dein erstes Treffen ist/war !
Gruß,
Kerstin