Beiträge von copacetic

  • Hohe Insulinwirkung bei geringer Bewegung

    Jamuna: Danke für die Antwort ;) Da fühle ich mich schon etwas besser, wenn ich nicht der einzige bin :P Ich bin vor ein paar Monaten ca 30km weggezogen, und nun sinkt mein insulinbedarf drastisch...aber ich versuche es nicht mehr zu verstehen. ;)


    @T.M.: In der jetzigen phase sinkt mein Insulinbedarf wieder....d.h. ich reagiere schon so etwas empfindlicher. Zur Zeit muss ich mein Basalinsulin immer weiter Redzuzieren. z.B. spritze ich für die Nach jetzt bald nur noch 7IE anstatt die gewohnten 9IE. Das mit der Bewegung war aber schon immer so, jetzt evtl etwas stärker als sonst.


    Der 1BE = 1IE faktor war eigentlich nur als Beispiel gedacht. Bei mir varriert es natürlich je nach Tageszeit und je nachdem was ich esse. Das "genaue rechnen" hat sich für mich als nutzlos erwiesen. Ich spritze höchstens mal ein paar Einheiten mehr oder weniger, auch nach Gefühl. Wenn ich mich nicht bewege, komme ich meist gut hin. Ich messe auch in der letzten Zeit mind. jede 2 Stunden.


    8BE = 2 Mahlzeiten? Dann esse ich wohl besonders viel...der Arzt meinte damals zu mir, dass man versuchen soll unter 10BE zu bleiben. Ich habe grosse Mühe mein Gewicht zu halten. Ich schaffe es nur, wenn ich zusätzlich noch Speisequark und Fleisch (z.B. Salami Sticks) esse. Zur Zeit wiege ich ca 70kg bei 1,80m. Das ist noch im grünen Bereich, aber wie gesagt nur mit 40% Quark usw. Mein Idealgewicht von 78kg werde ich wohl nicht mehr erreichen.

  • Hohe Insulinwirkung bei geringer Bewegung



    Hi Ariola,


    Bei sportlicher Bewegung hätte ich das erwartet, aber zählt dazu auch ein Spaziergang (also normales Gehen ohne jegliche Anstrengung)? Ich habe nämlich auch schon versucht noch ruhiger zu gehen als...mal pause zu machen z.B. ...aber ohne Erfolg :(


    Sinkt die Empfindlichkeit wenn man des öfteren Sport treibt?


    Danke auch für die Links...die werde ich mir heut Abend anschauen :)


    Gruss
    Ingo

  • Hohe Insulinwirkung bei geringer Bewegung

    Hi,


    Ich hoffe, dass ich meine Frage ins richtige Forum gestellt habe. Ich habe Typ 1 Diabetes seit 03.2011, und habe es im (eisernen) Griff. d.h. Ich messe wie verrückt, da mein BZ so unberechenbar ist.


    Mein grösstes Problem ist (seit dem Anfang der Krankheit) die Bewegung, vor allem nach dem Essen bzw. nachdem ich Insulin gespritzt habe. Mit Bewegung meine ich übrigens nicht nur Sport, sondern auch ein entspannter Spaziergang von 30min.


    Ich habe eine Normaldosis, die ich nach dem Essen immer spritze, und mit der ich mehr oder weniger gut zurechtkomme (ohne Bewegung bzw. nur in der Wohnung herumlaufen). Bei Bewegung nach einem Essen sinkt mein BZ leider immer drastisch. Mit drastisch meine ich, dass ich nach einer Normaldosis Insulin ca 3-5 BE zusätzlich zu mir nehmen muss, um keine hypo zu bekommen.


    z.B. ist meine normaldosis: 1BE = 1IE. Ich esse 8BE, und spritze 8IE. Gehe ich nach dem Essen für 30-60min spazieren (nicht anstregend), muss ich ca 3BE zusätzlich zu mir nehmen. Das ist viel, wenn man nicht unbedingt hunger hat. Laufe ich etwas länger, wird es gleich 1 Tafel Schokolade. Ebenfalls muss ich bei Bewegung jede 30min messen, damit ich es ansatzweise noch unter Kontrolle habe. Wenns geht, versuche ich mit einer niedrigen Insulindosis vor dem Essen entgegenzusteuern, allerdings klappt das nur bei “planbarer” Bewegung, was oft nicht der Fall ist.


    Wenn ich richtigen Sport (Radfahren z.B.) mache, muss ich meine Dosis halbieren, damit ich eine chance habe einer hypo zu entkommen. Natürlich muss ich noch zusätzliche BEs essen.


    Nun meine Frage an euch: ist das üblich so? Reagieren andere Körper ähnlich, oder bin ich ein Spezialfall? Eine Einschränkung habe ich erwartet, aber nicht so sehr. Am Anfang meinten die Aerzte es sein normal, und dass es nach einer Weile besser wird. Das ist aber schon über 2 Jahre her. Mein Arzt war bis jetzt leider keine Hilfe, also fühle ich mich da etwas alleingelassen.


    Wenn ich weiss, dass ich da nicht der einzige bin, würde es mir schon weiterhelfen :(


    Ebenfalls ein seltsamen phänomen: wenn ich verreise, reagiert mein Körper oft unterschiedlich auf Insulin, und ich muss meine Dosis sehr oft anpassen. Ich bin in der letzten Zeit oft umgezogen, und an jedem Ort habe ich unterschiedliche Insulinempfindlichkeit. Ich vermute das hat aber mit dem Stressfaktor zu tun (anderes Thema/Forum)...


    Gruss
    Ingo