Na ja, schlank war ich noch nie wirklich. bei einer Körpergröße von 1,89 und 90 kg hat man mir vor Jahren von ärztlicher Seite auch immer Adipositas bescheinigt. Obwohl ich mich seinerzeit ganz wohl in meiner Haut fühlte. Ich habe dann mit Diäten begonnen und die haben auch immer gut funktioniert. Habe dann einfach mal ein paar Wochen fast nix gegessen und mich viel bewegt und schon waren 10 kg weg. Das funktioniert leider seit ein paar Jahren gar nicht mehr. vor ein paar Jahren kam noch eine Schilddrüsenunterfunktion hinzu und so habe ich die letzten 6 Jahre knapp 40 kg zugelegt. Nulldiäten will ich meinem Körper nicht mehr zumuten und so bin ich ebenfalls noch am probieren und machen, um irgendwie zum langfristigen Erfolg zu gelangen. Ich kann noch kein Rezept guten Gewissens empfehlen, aber irgendwie macht mich das auch ganz schön fertig, weil Übergewicht in der Gesellschaft immer als mangelnde Selbstdisziplin ausgelegt wird. Dies stimmt jedoch nur teilweise. So weit so gut. Viel Erfolg weiterhin an alle geplagten.....
