Zitat von Schaf;355149mone und black widow:
habt Ihr schon mal unter "Fett- und Eiweißberechnung" nachgeschaut?
Nicht nur geschaut Ich experimentier immer mehr mit FPE, denn ich muss da ja irgendwann mal den Dreh raus bekommen. Leider ist momentan schulungstechnisch hier in der Nähe alles voll :7no: So muss ich da halt erstmal selbst zusehen. Meine DiÄ steht mir zwar auch mit offenen Ohren beiseite, sie meint aber auch, das jeder Körper anders auf Fette und Eiweisse reagiert und jeder DMler leider auch selbst schauen muss, welche Mengen er wie auskorrigieren muss.
Darüber hinaus habe ich erst durch sie und hier durch das Forum erfahren, das auch Fette und Eiweisse ab ner gewissen Menge korrigiert werden müssen...
Momentan versuche ich natürlich FPE-lastige Mahlzeiten auf den Mittag zu legen, damit ich genügend Zeit habe gegen zu wirken.