Beiträge von Birgit1962

Hallo Tommi,

Haferkekse sind auch lecker Ich bin leider seit 20 Jahren Typ I und kämpfe seit kurzem aufgrund meiner Wechseljahre (bin 50) mit meinem Gewicht. Hohe Insulin-Gesamtmengen haben eine Gewichtszunahme zur Folge. Daher Insulinbedarf senken, Gewicht bleibt gleich oder sinkt auch minimal......Ich denke Du bist ein paar Lenze jünger daher lass Dir Deine Haferkekse schmecken! Bei mir gibt es Mandelsplitter mit Bitterschokolade - auch nicht schlecht - blutzuckertechnisch auch kalkulierbar.:D

Schöne Feiertage.

Alles Liebe Birgit

Rein mit 108

raus mit 144 (guter Wert für mich)

ich mache mal wieder die Hafertage da ich eine sehr konstante IR habe und mit Hilfe der Hafertage den Gesamt-Insulin-Bedarf senken kann und meine Werte zwischen 80 und 150 liegen. Meistens der höchste Wert als NBZ. Ich trage seit 2 Jahren eine Pumpe mit Humalog.

Hafertage sind ziemlich hart umzusetzen, aber mich überzeugt jedesmal das Ergebnis. Es wirk zumindest bei mir - Diabetes ist nicht bei jedem gleich - aber bei mir haben die Hafertage nur Vorteile.

Das wurde bei mir auch beim Hin- und Rückflug in Anchorage Alaska bzw. Kodiak Alaska gemacht. Als ich nachfrage warum meine Hände mit einem Tuch abgewischt wurden und dann in einer Maschine durchleuchtet wurde, erhielt ich die Antwort: Security reasons. Aber es ist wohl so dass hier auf Drogen bzw. Sprengstoff getestet wurde. Gut, man kann damit leben, schlimmer finde ich, dass man seine Schuhe aus- und anziehen muss. In Anchorage stand ein Schild: Passagiere über 75 müssen keine Schuhe ausziehen, sich jedoch separat in einer anderen Schlange anstellen. Die hatten wohl Angst dass man das ab 75 nicht mehr ohne Probleme schafft. das fand ich lustig.

Ich habe auch eine Ve0 754 und trage Sie ohne Schutz mit Clip am BH und nachts an der Schlafanzughose vorne (bin Seitenschläfer) Reinigung der Pumpe 1 x die Woche und am Display nach 2 Jahren Nutzung keine Kratzer. Bin damit sehr zufrieden. Meldung keine Abgabe bisher 3 x und nach Wechsel des Katheters bzw. zusätzlicher Austausch Reservoir lief alles wieder ohne Probleme. Ich war im August u.a. 1 Woche im Urlaub und machte wildes Camping im Süden von Alaskas und alles war ohne Probleme. Ich bin mit der Pumpe mehr als zufrieden. Handhabung einfach und sehr geräuscharm. Ich höre das leise Piepen fast nicht mehr. Gruß Birgit

Von mir auch ganz liebe Grüße und viel Spaß mit Deiner kleinen. Ich war hier längere Zeit nicht mehr aktiv, bin aber am lesen.

Liebe Grüße Birgit

So ging es mir mal mit einem Cola-Orange-Mixgetränk ohne Zucker.Bei den Zutaten stand u.a. Orangensaftkonzentrat jedoch als KH pro 100 ml standen nur 0,3 g. Ich hatte davon ca. 1 l getrunken also insgesamt 3 g KH und mein Blutzucker schoss auch auf fast 300 an.

Gegessen hatte ich gleichzeitig nichts. War an einem heißen Tag und ich hatte zusätzlich auch noch 1 l Wasser getrunken.
Ich denke manchmal stimmt einfach die Nährwertangabe nicht. Das Orangensaftkonzentrat steht nach dem Wasser als zweite Zutat auf der Liste.
Fazit für mich: Das trinke ich nicht mehr. Bei den Cola / Pepsi Light Getränken ist mir dies bisher noch nicht passiert.

Mein Rezept für Apfel-Eierkuchen:
1 Ei
3 Eßl. Mehl
Prise Salz
Milch nach Bedarf (kommt auf die Eiergröße an)

Den Teig lass ich immer mind. 10 Minuten stehen und schütte noch einen Schuss Mineralwasser dazu falls zu dickflüssig.
In der Zwischenzeit schäle ich einen Apfel, Kernhäuse ausstechen und in dünne Scheiben schneiden. Apfelringe in beschichteter Pfanne kurz anbraten 1 x drehen und Hälfte des Teiges drüber, wenden und mit Zimt und Zucker bestreuen.

Für Teig inkl. Apfel rechne ich 4 BE - dazu dann Menge des Zuckers den ich drüberstreue, mal mehr mal weniger. Guten Appetit

Ich bin bereits zweimal mit Pumpe geflogen. 1 x 12 Std. nach Kodiak, Alaska und 1 x nach Philadelphia USA. Beide Male habe ich nur die Pumpe im Flugzeug für Start und Landung Basal auf 0 % gestellt. Ohne Probleme mit Werten im Normalbereich.

Jedoch war ich letzten Donnerstag in MÜ am Flughafen und habe zwei Nichten zum Flughafen gebracht. In der Check-In Halle hatte ich Pumpenalarm - keine Abgabe- Katheter gewechselst weiterhin Alarm. Dann zweiten Katheter gesetzt weiterhin Alarm. Pumpe abgekoppelt. Nichten verabschiedet. In Tiefgarage 3. Katheter gesetzt - beim Rausfahren aus Parkhaus alles okay. Keine Probleme mehr - Zufall? Oder zu viel Elektronik im Flughafen. I don't know....

Ich habe gerade auch mal meinen Schlauch, Pumpe abgeschnüffelt. Also Katheter und Schlauch liegen seit 2 Tagen und ich rieche kein Insulin. Benutze Quick-Set abkoppelbar und da rieche ich nur das Insulin wenn ich an- und abkopple. Aber vielleicht habe ich keinen großartigen Geruchsinn?!?

Ich wünsche Dir auch alles Gute zum Geburtstag aus dem sonnigen Mittelfranken

Ich lebe noch - habe den Nordic Walking Lauf zu Ende gelaufen. Ich wurde zwar vorletzte, jedoch aufgrund meines Alters um einen Platz nach vorne platziert!

Schmerzen hatte ich die ganze Zeit, aber nicht aufgegeben. Anschließend hatte ich eine Fußdruckmessung - ein Orthopädie-Laden war vor Ort - der mir dann einen Senk-Spreizfuß diagnostizierte. Das wusste ich schon hatte jedoch bisher keine Schmerzen, bis dieses Jahr beim Anfangen mit dem Walken.

Ich lass mir jetzt einen Termin beim Orthopäden geben und anschließend Einlagen für die Laufschuhe verpassen, das soll dann helfen! Sport will und muss ich weiter machen.

So jetzt lege ich mich wieder auf meine Couch und lass es mir gut gehen. Nochmals vielen Dank für all Eure hilfreichen Tipps.

Zitat von Fünfuhrtee;397898

Hallo Birgit,

ich kann hier nur aus meiner Erfahrung als Läufer sprechen. Ich habe auch ab und an Probleme mit dem Schienenbein und hatte in der Vergangenheit recht heftige Krämpfe. Mit Magnesium habe ich es gut in den Griff bekommen.

Auch auf dem Schienenbein gibt es Muskeln, die verkrampfen können. Hast Du mal versucht statt mit Eis mit warmen Wasser den Krampf zu lösen? Das hilft bei mir ganz gut, Eis oder Kälter verschlimmert.

Viele Grüße
Der Tee

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Ich hatte im Schienbein keine Krämpfe sondern ziehende Schmerzen. Das kalte Akku-Gel tat wirklich tut und der Schmerz hörte schnell auf. Ich hatte auch lange Laufhosen an und warme Socken. Es war gestern Abend auch nicht zu kalt und ich wärme mich ca. 10 Min. vorm Laufen langsam auf.

Ich glaube dass vielleicht T.M. Recht hat mit meiner Lauf-Technik. Ich gehe immer mit meinem Partner Walken und der hat eine längere Schrittlänge, ist ja auch 20 cm größer als ich. Auch neige ich dazu den Vorderfuß beim Laufen ein wenig nach oben Richtung Körper zu ziehen.

Das muss ich mal bewußt ändern und richtiges Laufen üben und vielleicht ein bißchen kleinere Schritte laufen.

Übrigens war ich heute den ganzen Tag viel zu Fuß unterwegs und hat fast keine Beschwerden mehr im Schienbein. Es waren normale flache Schuhe, die ich im Büro auch trage.

Danke an Euch alle für die Tipps. Das kann ja nur besser werden. Schönes Wochenende!

Liebe Charlotta,

ich danke Dir für Deine Antwort. Werde es wohl vom Facharzt abklären lassen müssen. Ich dachte nur---nicht schon wieder eine neue Baustellle.....wo es zwickt und zwackt. Eigentlich reichen mir meine bestehenden Krankheiten schon. Bewegung ist ja auch wichtig und gut für uns Diabetiker. Es macht mir ja auch Spaß und die frische Luft tut gut. Aber wenn man Schmerzen hat, hört der Spaß auf.

Musste ich mal heute loswerden. Übrigens sind die Schmerzen im Schienbeim fast komplett weg. Merke nichts beim herumlaufen in der Wohnung, treppen laufen etc.

Naja im Training bin ich nicht gerade. Winterpause - Walking mache ich erst wieder seit ca. 3 Wochen (wie gesagt ca. 3 x die Woche) Diese Schmerzen im Schienbein hatte ich bisher noch nie so stark. Vielleicht würde Magnesium helfen?

Ich weiss nicht ob hier schon mal das Thema diskutiert wurde, aber ich brauche Eure Hilfe.

Ich laufe am Sonntag knapp 6 km Nordic Walking in meinem Heimatort.
Ich laufe regelmäßig 3-4 in der Woche ca. 5 km mit Nordic Walking Sticks.
Seit 3 Wochen tut mir jedesmal das Schienbein bereits nach ein paar hundert Metern weh, trotz Streching auch während des Laufens wird der Schmerz fast unerträglich. Bin heute nur 30 Min. gelaufen. Als ich daheim war hab ich noch mal alles gedehnt und einen Kühl-Akku auf das Schienbein gelegt. BZ war 111 und der Schmerz hörte nach 5 Min. auf. Ist das auch eine Folgeerkrankung nach fast 20 Jahren Diabetes?

Was mache ich falsch bzw. wie kann ich diese Schmerzen während des Laufens vermeiden? Ich möchte gerne am Sonntag mitlaufen. Danke schon mal im voraus.

Liebe Birgit,

von mir auch die besten Wünsche! Lass es Dir heute mal gut gehen!

Danke für eure Tipps,

ich denke auch dass ich genug Eiweiß (auch ohne den Verzehr von Fleisch und Wurst) zu mir nehme. Ich esse ja Milchprodukte sowie Fisch. Eiweiß ist ja auch in Hülsenfrüchten und die haben durch den hohen Ballaststoffgehalt auch einen guten Einfluss auf die Blutfette. Ich muss Anfang Januar noch mal zum Bluttest und hoffe dass die Werte wieder besser wurden. Sport war die letzten Wochen eher wenig, da ich einen Autounfall mit Prellung der HWS und BWS hatte.

Euch allen schöne Feiertage und gute Werte trotz all der Verführungen in der Weihnachtszeit.

Gruß Birgit

Ich wollte noch erwähnen, dass der Ratio zwischen schlechten und guten Cholesterol gut/normal war. Auf die Erklärung meiner Diabetologen hierzu warte ich noch.

Allen eine gute Nacht wünscht Birgit

Danke für Eure Tippps,

nachts ist mein BZ meistens zu hoch, aber ich korrigiere mit Insulin nachts oder stell mir den Wecker auf 3:00 Uhr. Wenn ich wach bin (z. B. Gang zur Toilette) korrigiere ich. Werte sind dann zwischen 140 und 180.

Bezüglich Alkohol trinke ich am Wochenende höchstens 1 Glas Wein zum Essen. Also max. 2 Gläser pro Woche, aber eher weniger.

Medikamente wegen Bluttfett nehme ich Simvastatin (10 mg) und Inegy 10/20mg(enthält Ezetimib und Simvastatin) also nehme ich täglich 30 mg Simvastatin und das seit über 20 Jahren.

Ich esse keine Margarine nur ca. 10 g Butter täglich (abgewogen) auf 2 Scheiben Vollkornbrot verteilt, wenig Fisch, Quark und Käse (maximal 50 g/Tag) dazu viel Gemüse und ca. 3 BE Obst verteilt auf den Tag.

Wobei meine Werte auf reines Obst immer super sind. 2 Kiwi nachmittags nur mit 1 BE insuliert und 2 Std danach Werte unter 100.

Ich weiß wirklich nicht mehr woran es liegt dass ich so schlechte Werte habe.......:eek:

Hallo liebe Forummitglieder,

ich bin mit meinem Latein am Ende. Ich habe seit 25 Jahren erhöhte Blutfette. Überwiegend die Triglyceride sind zu hoch. Medikamentös behandelt seit 25 Jahren. Ich hatte dies bereits vor meinem Diabetes. Dadurch wurde mein Diabetes sogar erst entdeckt.

Ich war Montag bei Diabetologin HbA1C war viel zu hoch (8,7 %):mad: Durchschnittliche Werte aus Pumpe und Messgeräten war 148 mg.

Jedoch war Cholesterin und Triglyceride wahnsinnig hoch.

Ich ernähre mich seit ca. 4 Wochen fleischlos. Also nicht vegetarisch sondern esse auch ein wenig Fisch, Käse und Eier, jedoch nicht in Unmengen. JEsse jetzt im Schnitt 3 BE mehr am Tag, wegen der KH. Insgesamt 12 BE, vorher ca. 9 BE am Tag. Insulinmenge gleich, da weniger Eiweiß und weniger Korrekturen!

Hat jemand von Euch eine Erklärung für den wi:Drklich schlechten Langzeit-Wert? BZ bei Bestimmung des HbA1C war 98........:cool:und auch den ganzen Tag lang im Normalbereich. Letztes Quartal vor der Ernährungsumstelung war HbA1C 7,8 - auch nicht toll aber nicht so hoch wie jetzt.

Gruß Birgit