Damit verbrenne ich wahrscheinlich um die 1000kcal täglich....
hallo shalas
ich sporte viel,genau gesagt mind. 5 std in die woche,in den sommermonaten bis zu 10 std
be 30 min sport verliert man max 400 cal,und falls du in der hohen herzfrquents sportest verlierst du nur zcker,und kein fett,daher sporte ich im niedriegen bereich
lg ema