hallo
wieder einmal von mir lassen zu hören
ich fahre ca 3* in der Woche Fahrrad,bis zu 2 Std.,habe den bz +- unter Kontrolle
gestern fuhr ich 136 km,5 Std.,hatte sehr viel Gegenwind.das interessante war,das ich morgens beim Frühstück nicht gespritzt habe,3 be+ 1 Banane gegessen
nach 2 std eine gezuckerte Waffel gegessen,6 be durch tz rein genommen,bin nach 5 std nach hause gekommen,habe wenig apidra gespritzt,6 be gegessen,am abend noch ein paar kekse gegessen,und vorm schlafen gehen(hatte108)noch ein Stück Kuchen gegessen,bin am morgen mit 106 aufgestanden,war ein super Tag
meinen garmin edge zur folge habe ich gestern 5300 cal verbrannt.
war ein gutes Gefühl,nur einmal zu spritzen
p.s. ich fahre mit ein paar Freunde in 3 Wochen für 3 tage in den französischen Alpen,hoffe dass es gut klappt