Danke für die Antwort!
Zitat von Morlok;390380
Auf jeden Fall: erstmal vorsichtig anfangen, nicht gleich übetreiben. Denn Du kommst schneller in eine Hypo, wenn Du Dich von anfang an sehr verausgabst.
Was ich immer mache ist: direkt beim Sportbeginn und eine halbe Stunde nach Sportbeginn messen. Ich hab da schon einen BZ-Abfall um 100 mg/dl erlebt!
Ob Du in eine Hypo kommst hängt von mehreren Faktoren ab, u.a. davon ob noch Bolus am Wirken ist und wenn ja, wie viel. Weil durch den Sport Deine Insulinempfindlichkeit erhöht wird.
Ich habe immer vor dem Abendessen trainiert. Meinst Du, das wäre okay? Denn da gibts ja keinen Bolus, und wo kein Bolus, da keine Insulinempfindlichkeit. Oder?
Ich verstehe das alles gar nicht so richtig. Warum ist jetzt auf einmal Sport machen überhaupt ein Problem??? Schließlich hat mein BZ doch vorher auch keine Kellerparties gefeiert, nur weil ich viel Sport getrieben habe...:11weinen2:
Zitat von Morlok;390380
Ich empfehle auf jeden Fall die "Diabetes- und Sportfibel" von Ulrike Thurm und Bernhard Gehr. Sollte jeder sportelnde Diabetiker in seinem Bücherschrank haben.
Hab ich mir eben bestellt. Danke für den Tip!!!