Zitat von Flolander;408158
Ich bin erst seit 6 Wochen Diabetiker. Eines der Merkmale für meinen Diabetes war eine Gewichtsabnahme. Bei 1,87 m Größe wog ich eigentlich immer ca. 75kg, was schon nicht so viel ist. Bei der Erstmanifestation waren es 69,8 kg. Wie ihr euch vorstellen könnt, möchte ich nicht unbedingt noch mehr abnehmen. Leider geht der Trend weiter runter. Heute Morgen nach dem Frühstück waren es noch 68,5 kg.
Hallo Flolander
Bei mir ist es ganz genau so: Ich habe in der Zeit, während der sich mein DM manifestiert hat, auch extrem abgenommen: Bei 1,64m bin ich von 55kg runter auf zuletzt im KH 48,5kg. Ich sah und sehe ziemlich furchtbar aus!
Eines meiner Therapieziele für dieses Quartal ist daher auch, dass ich unbedingt mindestens 4 Kilo wieder drauf bekomme...übelst schwere Aufgabe, da ich auch vor dem DM nur sehr schlecht zunehmen konnte.
Aber: Ich hab schon 1,5kg geschafft, obwohl ich objektiv gesehen weniger esse, als vor dem DM...der DM-Heißhunger hat da echt Sachen in mich reingetrieben...da waren 4 Berliner und ein Stück Käsekuchen in 30Minuten fast normal :o
Jetzt esse ich auch hauptsächlich nur 3 Mahlzeiten am Tag, weil ich mich als Frischling auch noch nicht so recht an Boli mit nur 2 oder weniger Stunden Abstand traute.
Eigentlich sehe ich es aber mittlerweile genauso wie Stefferl:
Zitat von Stefferl15;408200
P.S.: Ich glaube, man sollte als Frischling auch ein wenig mutiger werden.
Daher hab ich mich schon an Pizza, Waffeln mit Sahne und Käsekuchen getraut. Heute gab's sogar zum dritten Mal eine Zwischenmahlzeit nur zwei Stunden nach dem letzten Bolus.
Ich habe mir vorgenommen, mich ein oder zweimal die Woche an etwas "neues" zu trauen (Sport, Bewegung, bestimmte Nahrungsmittel, etc.), achte aber auch darauf, dass ich dabei dann aber nicht alleine bin. So fühle ich mich auch sicherer, falls es doch schief geht (siehe meine dämonische erste Pizza )
Zitat von Flolander;408192
Andererseits fehlen mir irgendwie Ideen, welche Lebensmittel ich als Zwischenmahlzeit essen soll, die KH-arm bis -frei sind. Noch vor ein paar Wochen bin ich immer an den Kühlschrank oder an die Haribos gegangen. Damit habe ich jetzt aufgehört...
Ich esse zwischendurch gerne mal ne Bifi oder diese kleinen Minikabanossi, dann geht ja auch Babybel-Käse oder Tomatenzwerge (gut, letztere helfen nicht wirklich beim Zunehmen, sind aber sooo lecker). Wenn ich morgens viel Zeit und Muße hab, dann mach ich mir auch schonmal Paprikastreifen, Radieschen, etc. für die Naschlust zwischendurch.
Oh, und wenn's mich ganz doll packt, dann greife ich zu einem Merci-Petit! Da kann ich ein Stück genüßlich von lutschen, ohne dass der BZ steigt