Beiträge von Bulldog2011

Muss diesen 'alten' Beitrag nochmal hoch holen.

Diese App ist ja fuer das iPhone 5 optimiert, kann ich es auch auf dem iPad (Mini) nutzen? Falls ja, wird der Bildschirm ausgefuellt, oder ist die Anzeige kleiner?

vielen Dank,
lG

Andreas

Kenn ich auch, i.A. abends. Dann wird noch der Kühlschrank und/oder Vorratskammer durchsucht.

Tagsüber geht es eigentlich, auch wenn im Büro die Doppelkekse mit Schokofüllung rumliegen..., meistens.

Bei mir schlägts dann noch auf die Hüften und es beginnt ein Teufelskreis von Essen - spritzen - zunehmen - Insulinerhöhung - essen - ...

Versuche dieses Essverlangen durch Karotten oder ähnliches zu stillen, aber hilft irgendwie nicht wirklich...

Der Verstand sagt, lass es bleiben aber da ist irgendwie noch was anderes involviert was den Verstand ausschaltet...

So, jetzt habe ich mal seit gestern / vorgestern mit der Reduzierung der KH angefangen. Versuche nun ab nachmittags den Verzehr von KH deutlich einzuschränken. Dem Nüchternwert scheint es schon ganz gut zu bekommen, bin mal gespannt, wie sich das Körpergewicht entwickelt...

geht mir so ähnlich. Morgens fast nichts, wird dann aber im laufe des Tages überkompensiert. Ist mir nicht gut bekommen...

Moin, moin,

gibt es Anzeichen dafür, dass das Insulin schneller oder anders wirkt wenn die Umgebung warm ist?

ich hab letztens bei einer Studie mitgemacht wo es um dieses Thema ging...

lG
Andreas

Zitat von Nani MI;282935

Hallo zusammen,

ich hab seit einigen Jahren einen Kinderwunsch und von Zeit zu Zeit wird er immer stärker!
Leider habe ich das gefühl das es nicht so wirklich klappt, ....

Ich würde mich über Antworten freuen und evtl. ein paar Ratschläge wie ich das ganze angehen soll.

Liebste Grüße

Nani

Alles anzeigen

Moin Nani,

ich schreib hier mal als dreifacher Papa, mach Dir keinen Stress.

Stress und Druck sind für beide, sowohl für dich, als auch für deinen Mann / Partner ungünstig.

Wenn auf der körperlichen Ebene in den betreffenden Bereichen alles in Ordnung ist dann geht es ruhig und entspannt an. Lass deinem Körper auch Zeit das Absetzen der Pille zu verarbeiten und wieder in den 'normalen' Rythmus zu kommen.
Bei meiner Frau und mir hat es dann recht flott 'geklappt', auch mit Zwillingen;)

lG
Andreas

Zitat von jimmmy78;282820

Bei der KH und IE Menge ist das Apetitt- und Gewichtsproblem kein Wunder. Du bist wenigstens ehrlich, und sagst wo`s herkommt. Wenn ich hier so manchen lese, nach dem MottO " Esse nix, werde aber dick vom Insulin".. naja...

...Ich würde an deiner Stelle mal 4 (harte ) Wochen die Ernährung brutal auf low carb umstellen. Du wirst danach merken, daß die Stressfresserei eigentlich eine StressKHVöllerei war. Dein Appetit wird zurückgehen. Deine Insulindosen werden sich erheblich reduzieren. Das wirkt sich wiederum sehr gut auf deinen Stoffwechsel aus, weshalb Du an Gewicht verlieren wirst.. das gibt Dir bestenfalls ein wenig Motivation für Sport, und dann geht die Luzi ab.

Danke für den Tipp, ist ja bald Fastenzeit...

Mich nervt das alles....

Weniger das bereits geschriebene, als vielmehr die Tatsache, dass ich meinen Appetit nicht in den Griff kriege. Morgens nur etwas Obst oder Obstsaft und ein Espresso. Tagsueber dann von zu Hause mitgebrachtes und auch abgestimmtes Essen. Abends geht es dann los...

Mein Hauptproblem ist, ich bin ein Stressesser. Und davon habe momentan genug...

Ca. 150g bis 200g KH ueber den Tag verteilt, entsprechend 30 bis 40 Einheiten Humalog und dann noch 30 Einheiten Lantus.

Ansonsten sitzende Buerotaetigkeit und ca. 45min Bewegung taeglich (Radfahren, zu Fuss gehen, etc.), mittlerweile wieder 93kg..., bei 172cm Laenge...
lG

Andreas

Hm, bis jetzt messe ich meinen BZ eigentlich nur vor längeren Fahrten mit der Familie. Ansonsten esse ich eigentlich zu viel und spritze entsprechend zu wenig....:o

Hatte in den Jahren auch noch nie so gravierende Ausfallerscheinungen...

Allerdings werde ich mich wohl auch an BZmessungen vor jeder Fahrt gewöhnen müssen

Zitat von komat;269919

Radfahren im Winter ist sicher nicht für jeden, aber vielleicht hast du nur die falsche Lampe.
Es gibt wirklich sehr, sehr helle Lampen die jeden Wald taghell machen. Die dicksten Maglites sind Kinderspielzeug dagegen.
Mit sowas machts dann auch richtig Spaß nachts durch den Wald zu fahren.

... Hab mich deshalb für eine sehr handliche übelst helle Taschenlampe mit Lenkerhalterung entschieden und es nicht bereut.

Moin Komat,
hast Du mal Bezugsquelle und Modellbezeichnung dieser Lampe?

Ansonsten, den Hometrainer habe ich mal 'ne Zeitlang recht häufig benutzt / genutzt. Allerdings stand er damals noch im Wohnzimmer und ich konnte noch am Familienleben teilhaben, nach dem Umzug steht er im Saunazimmer und ist halt fernab von allem...

Vielen Dank erst mal.

Hintergrund meiner Frage ist der, dass ich momentan nicht mit dem Fahrrad vom Bahnhof zum Büro pendeln kann, sind so ca. 35min einfach. Wetter und Helligkeitsbedingt, da suche ich halt noch eine Alternative um nicht zuviel Zeit noch extra abknappsen zu müssen...

Und morgens um 5:00h mit Hund und Stirnlampe durch den Wald stolpern möchte ich halt auch nicht...

Hallo zusammen,

damit mein Hometrainer im Keller nicht zu sehr rumsteht werde ich ihn mal wieder benutzen. Nur, hat die Nutzung eines Hometrainers (stationäres Fahrrad) den gleichen gesundheitlichen Effekt wie 'normales' Radfahren?:confused:

Gleiche Geschwindigkeit und Zeitdauer mal vorrausgesetzt...

Moin zusammen,

ich habe letztens einen 1c Wert von 6.5 gehabt, aber den Eindruck, dass ich diesen Wert mit einer ganzen Anzahl von Hypos erkauft habe...

Mache ich da irgendetwas falsch, oder koennen gute 1c Werte auch ohne Hypos erreicht werden?

Na ja, so schlimm finde ich es auch wieder nicht.

Ob es bei mir hilft, ich weis es nicht. Sitze halt den ganzen Tag, bis auf ca. 30min Fussweg zur Bahn und mit Hund (über den Tag verteilt). Überlege halt auch wieder mal eine Initialzündung zu starten...

Ich halte es wie beim Autofahren auch, eher etwas zu hoch. Dazu kommt, wenn der BZ zu niedrig ist, bekomme ich meine Solo nicht mehr gestartet;), fahre 'ne SR500 ohne E-Starter. Beim Gespann ist es etwas anders, aber auch hier gilt lieber mit einem 3-stelligen Wert losfahren. Unterwegs, je nach Länge, etwas nachschieben.

Zitat von max_stuggi;260933

Falls du vorhast, die Diät zum Zwecke der Gewichtsreduktion zu machen: Vergiss es!

Egal, wer was verspricht, am Ende hilft nur eins: Bei möglichst normaler Nahrungszusammensetzung die Energiemenge reduzieren (auf den rechnerischen Gesamtenergiebedarf deines Wunschgewichtes) und ab und an Bewegen (Sport)...

Der größte Fehler bespw. der Weight-Watcher ist, dass sie mit dem Auto zu Treffen fahren, bei denen 90 Minuten übers Essen geredet wird...

Viele weitere infos zum Thema gibts hier: http://www.dge.de/modules.php?name=St&file=gewicht

lg max

Alles anzeigen

Stimmt schon, aber so als 'Einstieg' für einen begrenzten Zeitraum?

Die 'normale' Variante, Bewegung und Kalorien, brauchen ja relativ lange bis die ersten Erfolge kommen....

Moin Simone,

Kinder und Alltag sind halt schon sehr dominant und vor allem in der Anfangszeit bestimmt der Nachwuchs den Alltag. Ist auch ganz gut so...

Ansonsten, wenn Eure Eltern in der Nähe wohnen und noch fit sind, plant Auszeiten ein. Macht was zusammen als Paar, und vor allem, keine Panik und möglichst kein Stress.

lG
Andreas (47J, 45J, 11J, 8J, 8J)

Hm, okay. Vielen Dank erstmal.

Also wie so oft, die Menge machts.

Hallo zusammen,

nur mal eine Verständnisfrage, im Allgemeinen brauche ich ja die KH aus Gemüsepflanzen ja nicht zu berechnen. Aus Obst oder Getreide z.B. aber doch.

Warum eigentlich? Was macht den Unterschied aus?

Könnte ich dann, rein theoretisch, meinen KHbedarf aus Gemüse decken und somit meinen Insulinbedarf senken?

vielen Dank

Im allgemeinen TZ in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Zitrone, Multifrucht). Zuhause auch Orangen- oder Apfelsaft. Die Nimm2 Soft hat meine Tochter des öfteren, ausser Orangensaft. Sie mag kein TZ...