Nabend,
wenn der Muskel arbeitet, dann braucht er auch Nahrung,...
Wenn das Eiweis aber zu viel ist und nicht verwertet werden kann, dann wird Eiweis in KH umgewandelt und dann steigt evtl. der BLZ nachts, nach dem abendlichen Training.
Also nicht wundern, wenn der morgen nach dem EW-Konsum höher ausfällt.
Natürlich kann er durch den Sport auch sinken, das ist ja klar, evtl. hällt sich daurch auch die Waage.
Ausprobieren geht über studieren.
Hau rein und trainiere anständig "no pain no gain"
Rolando