Beiträge von Grounded

  • Ich möchte gerne abnehmen

    Zitat von butterkeks

    Insulin spritze ich nur noch an den Schummeltagen, mein BZ ist an den ketogenen Tagen, auch bei Training, wie eine Linie zw. 90 und 110. Und das ohne Hunger, Kopfschmerzen, schlechte Laune


    Interessant. Seit wann bist du im Club der Insulinjunkies? Restaktivität? Bei mir ists vom BZ Verlauf her ähnlich, allerdings ohne groß Sport - noch klappts auch so. Hab diesen "Strich" bisher im Wesentlichen auf meine leichte RA geschoben. Die ist definitiv vorhanden, vielleicht überschätze ich deren Einfluss bisher und unterschätze den Einfluss der Ernährung.

  • Heute gibt's:

    Mein aktueller Favorit als Brunch bzw. Abendessen wenns mittags nix gescheites gab: Mein "Logi-Max"


    * 2-3 Scheiben Proteinbrot von Aldi
    * Frühstücksspeck, nicht wenig davon
    * 3 Eier
    * 2-3 Scheiben geräucherter Schinken
    + ausreichend Käsescheiben, meist Cheddar oder Edamer


    Bacon mit wenig Öl in der Pfanne anbraten, dann die Eier einfach drüber, Hitze runter.
    Brot währenddessen etwas antoasten, Butter drauf, mit Schinken und Käse belegen, ab in den Ofen und überbacken (3-4 Minuten)
    Spiegeleier mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann aufs überbackene Käse-Brot.


    Ein paar Pilze kann man zum Speck auch dazugeben oder die Eier mit Zwiebeln und Pilzen zu einem Omlett verarbeiten. Maximal 10 Minuten Aufwand.


    Unter 15g KH, ziemlich "Slow" und macht gut satt.

  • Ich möchte gerne abnehmen

    Klar gibts "moderates" Low Carb. Wirkt zwar nicht hinsichtlich Fettverbrennungsmodus, aber immerhin hilft es die BZ Gradienten bei gleicher Kalorienmenge im Griff zu halten. Mache seit kurz nach der Diagnose "Low & Slow" Carb, klappt bei mir einwandfrei. Gewicht seit zwei Jahren stabil, viel weniger dürfte ich auch nicht wiegen. Hungergefühle sind nach einer kurzen Umstellungsphase ebenfalls Geschichte, mal ne Mahlzeit auszulassen überhaupt kein Thema. Bin ein fauler Hund - 4KHE zu insulinieren ist halt einfacher als 12. Und wenn sich die vier noch auf zwei Mahlzeiten aufteilen erst recht.

  • Eiweißriegel

    Genau wie die 85%ige Aldi Schokolade. Fast alles Fett, nur wenige "schnelle" KH. Schmeckt irre gut nach Schokolade (vor allem zum Espresso), erzeugt aber nicht den "mehr davon" Effekt einer 50/50 Mischung aus Fett und Zucker, was es in der Natur als "Fertigmischung" nicht gibt.


    Milka Alpenmilch z.B. hat 30% Fett, 60% KH und davon alles Zucker. Die 85%ige ALDI Schoki hat 20% KH, 13% Zucker aber 50% "Fett". Je 100g doppelt so viel Kakaobutter und ein Bruchteil der schnellen Kohlehydrate ist sehr leicht zu glauben.


    Auch gut: http://living-low-carb.de/Low-…kritz/Lakritz:::8_35.html ... die Salzlakritze schmecken mir richtig gut, die anderen hab ich noch nicht versucht.

  • Bei welcher Krankenkasse seid ihr bzw. wohin wechselt ihr?

    Lies "das Urteil" bzw. die Begründung genau - fürs Libre IMHO nicht anwendbar, da wesentliche Kriterien die zur Entscheidung "neue Methode" geführt haben (Kosten deutlich höher sowie Alarme) beim Libre schlicht "nicht zutreffend" sind. Nicht die Art der Messung selbst (physikalisch) ist neu, sondern die "Eigenschaften" von CGM als Therapie-Option. Blöderweise haben genau die Vorteile wie eben "Alarm" dazu geführt, dass es sich um eine neue Methode handelt und nicht was "alt bekanntes" in einem neuen Mantel.


    Für mich liest sich dieser Rückzug der TK daher als "zahlste halt selbst" Bürokratenaktion. Werden auch viele machen und somit der TK Teststreifen ersparen.

  • Bei welcher Krankenkasse seid ihr bzw. wohin wechselt ihr?

    Es geht nicht um "Regelleistung" (du meinst Aufnahme in das Hilfsmittelverzeichnis [1]), sondern darum dass eine Erstattung keinesfalls im freien Ermessen liegt. Es gibt ein Gesetz und daran haben sich alle Kassen zu halten. Wenn eine was erstattet, eine andere nicht - was sagt dir das? Die Eigenschaft "neu" ist somit kein Ausschlusskriterium. Mir hat eine TK Mitarbeiterin am Telefon übrigens eine "fehlende Kassenzulassung" als Grund der Ablehnung genannt. Im schriftlichen Bescheid kam dann eine ganz andere Begründung (genauso falsch) um keine 3 Wochen später im Februar 2015 doch übernommen zu werden.


    [1] Eine Listung eines Gerätes im Hilfsmittelverzeichnis ist nicht erforderlich um erstattungsfähig zu sein. Da sind sich sämtliche Gerichte bis hoch zum Bundessozialgericht seit über 10 Jahren durchweg einig.

  • Bei welcher Krankenkasse seid ihr bzw. wohin wechselt ihr?

    Wenn du versucht hättest ein Libre zu bekommen würde sich deine Einstellung ändern. Ich bin seit über 20 Jahren in der TK und dieses wird vermutlich das letzte Jahr gewesen sein. Wenns einen "Grund" gibt was zu streichen, dann wird das getan. So bemisst sich die Produktivität eines Voll-Bürokraten.


    Die Pauschale mit "90€ monatlich Zuschuss" war bereits grenzwertig tief (ich brauch 6-7 Messungen am Arbeitstag) und nun unter Verweis auf das CGM-Urteil das wesentlich billigere FGM mit abzulehnen bzw. Zusagen nicht zu verlängern ist unter aller Sau. Meine 12 Monate laufen im Februar aus, ab da gehts wohl nicht ohne den Gang vors Sozialgericht.

  • Freestyle Libre - Erfahrungen mit Messgenauigkeit

    Der Messwert hängt ja nicht nur vom lokalen Glucosewert ab, sondern das Enzym der Glocose-Oxidase (ver)braucht auch noch etwas Sauerstoff. Wenn du also schön ruhig wenig Stoffaustausch hast, dann kanns schon mal in den Keller gehen. Ohne dass andere Organe ein "Thema" mit den Werten hätten. In Ruhe biste halt im Sparmodus.


    Übrigens steigen die Werte deutlich an, wenn ich schön heiß dusche. Ohne dass der BZ Wert zugleich hochgeht.

  • Unterzuckerung nach dem Essen

    Danke, sowas scheint sich einzubürgern. Gestern 4KHE Bratnudeln mit viel Hack gemacht, extra "nur" 3IE gespritzt (eine IE weggelassen, da meine BSP am Abend noch besonders gut gelaunt ist) und dann gings schön in den BZ Keller. Novorapid schneller als die Nudeln. Was ein Sch***, bis Nachts um drei gebraucht um alles wieder "stabil" zu bekommen.

  • Was trinkt ihr so.......

    Mag Stevia überhaupt nicht, bei mir schmeckt alles was heiß ist und Stevia bekommt automatisch nach Lakritze. Im Kaffee ist das sowas von sch*****. Vermute, bei Süßstoffen ist jeder anders. Cola Light/Zero schmeck ich z.B. gar nicht raus.

  • Empagliflozin bei Typ 1

    Immerhin senkt es den Blutzuckerspiegel. Was "den Druck" von der Bauchspeicheldrüse nimmt (wird den vorzeitigen Tod dieser hinauszögern) und das ohne große Ernährungsumstellung. LOGI würde den gleichen Effekt haben, nur dann muss Oma und Opa schließlich auf Kuchen verzichten.

  • Empagliflozin bei Typ 1

    Dann hoffen wir mal, dass die Nieren das langfristig gut finden. Irgendwie macht ein Teller Spaghetti und dann den freigesetzten Zucker auspinkeln grad keinen Sinn. Dann kannste auch Styropor fressen, ist genau so sinnig. Und ja, der drohende Missbrauch um sich als Breitarschgazelle in "XS" reinzuhungern ist hoch.

  • Was sind Voraussetzungen für CGM?

    Leider hat Cindbar vollkommen recht. Nach dem letzten BSG Urteil zu CGM gilt sowas als angeblich "neue Methode". Bedeutet: Bevor nicht der G-BA was beschlossen hat, ists keine Kassenleistung. Ein vorläufig positives Gutachten des IQWIG gibt es, aber das setzt den G-BA nicht unter Zugzwang.


    Seit 2000 etwa gibts CGM. 2012 hat der G-BA das IQWIG beauftragt herauszufinden, ob das taugt. Siehe https://www.g-ba.de/informationen/beschluesse/1597/ .. Mitte 2015 wurde sogar ein "zusatznutzen" bescheinigt, siehe http://www.diabetesde.org/nc/p…n-hat-einen-zusatznutzen/ ... mal sehen wann sich beim G-BA was regt.


    PS: Dort sitzen Ärzte, Zahanärzte, Kassenverteter ... aber keine Patienten. Und die legen Fest was Stand der Technik ist.