Warum halbe Bananen? [Blockierte Grafik: http://smiles.kolobok.us/icq/scratch_one-s_head.gif]
Die andere hälfte kommt abends in den Milchshake 
Beiträge von BlauerSpecht
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Mein Tagesablauf soll heute so aussehen.. Klappt grundsätzlich eh nicht
Frühstück: Ein geschnittener Apfel mit einer halben Banane.
Mittagessen: Vegetarischen Burger - Kidneybohnen gemahlen mit Zwiebel und etwas Paniermehl.
Abendessen: Den Rest von Mittags
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Die Idee find ich an sich gar nicht schlecht, allerdings schweine teuer. Wenn mir etwas passieren sollte wische ich über mein alters Smartphone und drücke die 4. Ich rufe dadurch sofort beim Notruf an und spar mir dadurch so viel Geld. Man ist ja nicht genötigt sein Smartphone mit einem Pin zu sperren.
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So einen späten Anstieg, gerade gegen 21:00 - 22:00 Uhr leite ich meistens von meinem Mittagessen ab. Es vergehen wie viele hier schon gesagt haben, immer einige Stunden bis es ich auswirkt. Hier behaupte ich allerdings nicht, dass es nur am Fett liegt, sondern an der Kombination tierisches Fett und schnellen Kohlenhydrate wie Weizenmehl.
Ich achte deswegen auf die hohe Wertigkeit beim Eiweiß, als die Kombination beim Essen. Klappt super und ich vermeide dadurch ungewünschte Anstiege... Also meistens:-)
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Ich muss mich immer noch totlachen wegen der Broccolophobie
... Bei mir gabs zum Mittag lecker Hänchenfilet mit Reis und etwas Grünkohl. -
Bei einer Hypo bitte nicht Atmen, Reden, Denken oder mich anschauen... Es wäre soooo einfach, wenn sich jeder daran halten würde
Wenn ich Nachts eine Hypo bekomme muss ich immer daran denken, dass ich den Kühlschrank öffne bevor ich ihn leer esse. Ansonsten wird er mitverputzt
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Oh man, diese Erkenntnis hätte mir vor Jahren so viel genützt! Dann hätte ich mir ein Leben lang Testosteron gespritzt, sicherlich total gesund... Manch eine Studie werde ich wirklich nie verstehen.
Das mit den Medikamenten habe ich ebenfalls schonmal gehört, dass dies nicht der beste Weg ist um Testosteron zu sich zu nehmen.
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Hallo Traute,
wie Chris schon so schön sagt gibt es kein Patenrezept. Ich finde sein Beispiel mit dem Auto klasse, denn wir alle waren Fahranfänger und standen deswegen enorm unter druck. heute sind wir immer noch auf den Straßen und fahren so gut wie ohne Probleme Auto. Auch wenn manch einem den Führerschein entzogen gehört, aber andere Sache:)).
Ich denke, dass es wichtig ist selbst ruhig zu bleiben und sich immer wieder zusagen, dass es gar nicht schlimm ist. Die Handwerker sind vielleicht selbst noch nicht da, sind froh dass sie noch eine Rauchen können und und und. Ich versuche immer alles positiv zu sehen, damit komme ich sehr gut zurecht und kann dadurch unnötigen Stress vermeiden...
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Schade, dass Deutschland wieder mal eine gute Chance verpasst... Ich hätte mich für dich gefreut!!
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Nach einer Hypo fühle ich mich sehr müde und erschöpft, als ob ich einen Marathon gelaufen bin... Allerdings habe ich während der Hypo enorme Probleme nur das zu essen, was ich auch wirklich nötig hab. Vor allem wenn die Hypo mich im Schlaf überrascht habe ich mich meistens nicht ganz unter Kontrolle und verschlinge alle Willisauer-Ringe die ich nur irgendwo habe..
Kurz gesagt ich esse den ganzen Schrank mit Süßigkeiten auf, wenn ich mal wieder im schlaf überrascht werde:-(