Beiträge von Maria77

  • Bulletproof Kaffee-Insulieren???

    Zitat von Adrian

    Wenn man durch die kCal in Kaffee andere leere Kalorien aus Kohlenhydraten (ja, auch Vollkornbrot!) ersetzt, dann sehe ich da zumindest nicht, warum das ungesünder sein sollte. Dadurch dass Kohlenhydrate durch neutrales MCT-Öl und gesundes tierisches Fett ersetzt werden, dann wahrscheinlich selbst für Nicht-Diabetiker eher sogar gesünder. Für Diabetiker eigentlich ziemlich sicher.
    Und Butter ist gesund und hat wichtige Vitamine.


    Klar wäre hier ein Steak mit viel Kreuterbutter und etwas Rosenkohl das optimale. In Wirklichkeit isst das aber keiner in der Früh. Somit muss man das mit Müsli, Cornflakes, (Vollkorn-)Brot und Nutellasemmel vergleichen.


    lg, Adrian

    Nachdem die meisten Leute schon zu viel gesättigte Fettsäuren aufnehmen, sehe ich so einen Kaffee nicht als gesund an und würde ihn auch nie trinken. Aber das muss eh jeder selbst entscheiden :)

  • Fastenstudie für Menschen mit Type 1 Diabetes in Vorbereitung

    a) Welche Erfahrungen Ihr mit mehrtätigem Fasten gemacht habt


    Mit dem Fasten hab ich generell sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich fühle mich während der Fastenzeit konzentrierter und irgendwie bin ich auch aktiver. Ich faste allerdings nicht mehrere Tage, sondern mache Intervallfasten mit der sogenannten 5 zu 2 Methode: http://leckerabnehmen.com/ernaehrung/intervallfasten/


    b) Welche positiven Veränderungen Ihr wahrnehmen konntet


    Ich hab mittlerweile 14kg damit abgenommen, was wohl die positivste Veränderung ist. Gleichzeitig finde ich aber auch den Lebensstil, der dadurch entsteht sehr angenehm, da ich beruflich gesehen oft stundenlang unterwegs bin und nicht wirklich Zeit zum Essen habe. Das lässt sich also gut mit dem Fasten kombinieren.


    c) Welche unerwünschten Ereignisse bei Euch aufgetreten sind


    Bis dato keine, außer dass mir am Anfang an den Fastentagen etwas schwummrig war.


    d) ob und wenn ja warum und wann Ihr das Fasten abgebrochen habt


    Ein paar mal weil ein etwas mit Kollegen oder der Familie anstand, ansonsten nicht.


    e) ob Ihr schon mal in einer offiziellen Fastenklinik gefastet habt (vielleicht unter einer anderen Diagnose)


    Nein.


    f) ob Ihr ggf. Interesse hättet an einer Fastenstudie im kommen Jahr teil zu nehmen?


    Wo wäre das Ganze denn? Wenn es in der Nähe von Hamburg ist, dann vielleicht schon.



    Viele Grüße
    Maria