Hi Bettina,
vielen Dank für deine Bemühungen. Meines Wissens nach laufen im Moment viele Studien zu unterschiedlichen Formen des Fastens beim Menschen. Bei Mäusen sind die Effekte extrem positiv, beim Menschen fehlen die Studien, danke dafür!
a) Welche Erfahrungen Ihr mit mehrtätigem Fasten gemacht habt?
Ich habe mich rangetastet, 16 h, 24 h, dann zwei und schließlich drei Tage. Ich muss nach 24 h runter mit der Basalrate (60% der normalen, auf Pumpe) sonst laufe ich in Hypos. BZ ist dabei komplett grade. Ich trinke dreimal am Tag 300 ml Brühe um Salzverlust zu minieren, >2 Liter wasser. Bewegung ist notwendig sonst wird mir schlecht. Ketone sind nicht immer gleich, manchmal 1 mmol manchmal 8 mmol, das was halt zu erwarten ist.
b) Welche positiven Veränderungen Ihr wahrnehmen konntet
Hauptgrund fürs Fasten ist, dass ich damit meine täglichen Heißhungerattacken in den Griff bekommen habe.
Konzentrationsfähigkeit ist dabei höher als sonst.
c) Welche unerwünschten Ereignisse bei Euch aufgetreten sind
Leichte hypos anfangs, aber vorhersehbar und danach vermieden. Übelkeit durch fehlendes Salz und fehlende Bewegung.
d) ob und wenn ja warum und wann Ihr das Fasten abgebrochen habt.
Ja, hypos und Übelkeit die aber wie gesagt danach nicht mehr auftraten, faste regelmäßig unterschiedlich lang ohne Probleme.
e) ob Ihr schon mal in einer offiziellen Fastenklinik gefastet habt (vielleicht unter einer anderen Diagnose)
Nein
Viel Spaß bei der Studie, bin gespannt. 