Beiträge von Slin

  • 6 Monate Weltreise mit Backpack und Diabetes

    Zitat von Hubi

    .........Also vollkommen anders als beim Backpacken. Sorry für den ganzen OT-Segelkram, aber ich schreibe ich mich gerade wieder in Aufbruchsstimmung! 8)

    Danke für deine Erfahrungen mit Diabetes beim Segeln, sehr spannend wenn man komplett auf sich allein gestellt ist. Zu den gefahren auf See kommt dann eher der Diabetes nochmal als kleines extra on top. ;) Ein spannender Einblick ins weite Segeln. Welche Route entlang ging die letzte lange Tour?

  • 6 Monate Weltreise mit Backpack und Diabetes

    Zitat von Hubi

    Immerhin wird der im Rucksack mitzuschleppende DM-Vorrat ja im Verlauf der Reise von selber weniger. ;) Aber Respekt, ich hätte nicht gedacht, dass man Sensoren für 6 Monate in einen Rucksack bekommt; auch nicht mit Verlängerung.

    Ich hatte auf 1-Jahres-Segeltörn natürlich (deutlich!) mehr Platz, musste mich aber unterwegs auch darauf verlassen können, mit dem eigenen Zeug über die Runden zu kommen. Daher hatte ich unter anderem zwei Lesegeräte für die Sensoren dabei - als DM-Handybackup.


    Wie viele nicht-DM-bezogene Notfallmedikamente habt ihr mitgenommen?

    Das klingt nach Abenteuer pur. 🙂 Und bei einem Jahr auf dem Wasser rechnet man sicher auch noch mehr Risiko mit ein? (Wasser Schaden usw?) Und hattest du ein CGM dabei?


    Wir haben tatsächlich eine sehr einfach Backpacker Apotheke dabeigehabt und noch 1-2 Breitband Antibiotika. Die meisten Sachen (Mosquito Spray für Kolumbien und diamox in Nepal) haben wir dann vor Ort ergänzt. Und haben aber gefühlt wie das Original gewirkt;).


    Die dexcom Sensoren sind schon ziemlich groß, hoffe das bald die Kompatibilität freestyle libre 3 mit xdrip klappt, dass würde das Reisegepäck schon deutlich verkleinern. Anbei ein Bild aus Cuba mit der praktischen Dexcom Quartals Box als Sensor Schutz im Backpack.

  • 6 Monate Weltreise mit Backpack und Diabetes

    Danke fürs Feedback :)


    Genau, hab alles ungekühlt (humalog Ampullen und tujeo pens) mitgenommen und wir waren ca. 6 Monate in ziemlich heißen Ländern. (Hab sogar erst zwei frio Taschen bestellt, dieses dann aber letztendlich daheim gelassen). Die Hotel Kühlschränke gab es bei uns eh wenig und denen wollte ich nicht mein Insulin anvertrauen. Hab das übrige Insulin auch nach ankommen in Deutschland ohne gefühlten Wirkungsverlust weiter benutzt.


    Die Lilly savvio pens sind eigentlich super aber sobald ein Sandkorn reinfällt ist für mich gefühlt die Mechanik hin und die Dosierung nicht mehr vertrauensvoll.


    Finde beide Patches halten ähnlich gut. Ist allerdings auch schon etwas her seit ich den dexcom Patch benutzt habe.

  • 6 Monate Weltreise mit Backpack und Diabetes

    Hallo Community,


    habe in Vorbereitung auf eine 6 Monate Weltreise (Mexico, Cuba, Kolumbien, Brasilien, Nepal und Indien) selbst nach einigen Vorbereitungstipps als Diabetiker selber lange nach Tipps gesucht und viel gesammelt. Deshalb wollte ich hier kurz gerne meine eigenen Erfahrungen komprimiert schildern und vielleicht auch um euch zu motivieren wieder loszureisen! :)


    Los ging es im November 2021 zusammen mit meiner Frau und mit der Planung schon ein paar Monate vorher. Bin selber wieder erstaunt gewesen wie nüchtern einem die TKK Krankenkasse mitteilt das sie die Hilfsmittel auf der Weltreise nicht erstattet (Evtl. kleinere Zuzahlungen aber erst im Nachgang sollen möglich sein). Die Beiträge laufen natürlich währenddessen in Deutschland weiter ;). Damit es keine 6 Monate auf Rügen werden (da würde die Krankenkasse zahlen) sollte man so ca. 1 Jahr vorher mit dem Sammeln anfangen. Insbesondere das CGM kann sonst ziemlich teuer werden wenn man noch Sensoren über eBay/online kaufen muss. Mir fehlten ca 4 Sensoren und ein Transmitter die aber problemlos über Ebay beschafft werden konnten.


    Es sollte eine Backpacking Reise werden also stellte sich die Frage: Alles mitnehmen, nachschicken lassen oder ein Zwischenstopp in Deutschland? Die Reiseroute Stand nicht fest und das nachschicken von CGM/Medikamenten war mir wegen Zoll/Bestimmungen zu abenteuerlich. Also musste alles in meinen 85l Rucksack passen. Aber 6*3=18 G6 transmitter? Das war mir zuviel geschleppe und so plante ich bin vornherein die Sensoren im Schnitt für mindestens 15 Tage zu nutzen und testete dies vorher (auch um Sensoren anzusparen).


    Somit waren geplant:

    11 Sensoren und 3 Transmitter.

    30 Humalog Patronen und 22 tujeo pens.

    4x Nadeln (100) (Bewusst zu wenig mitgenommen wegen Packungsgröße. Konnten problemlos in Indien & Nepal gekauft werden)

    2x Baksimi spray

    2x Ersatz Pen Humalog (Gehen unglaublich schnell kaputt wenn sie am Strand mit Sand in Berührung kommen.)

    4x50 Testreifen (Gibt es überall notfalls zu kaufen)

    50x Skin-Tac Hautkleber für G6 Anbringung

    Alkoholtücher

    24x Skin Patches (Selbstgeschnitten aus Rocktape 10cm x 5m)


    Nun sollte auch das Insulin für 6 Monate mit und Amazonas Aufenthalte und Ausflüge in die Wüste mitmachen. Aber alles ohne Kühlung? Dabei bin ich auf die Berichte von der Uni Genf [1] (siehe Link unten) gestoßen und Erfahrungsberichte von anderen Diabetikern die oftmals noch deutlich länger als 6 Monate ohne Kühlung unterwegs waren. Und war mir schnell klar das ich hier ohne Kühlung auskomme. Fast on allen Ländern (außer Nepal) stiegen die Temperaturen auf bis zu 30-35°, insbesondere Indien (Varanasi, Agra und Rajasthan) im Juni war für uns ein Belastungstest. Das Humalog und Tujeo hat es aber gut überstanden und ich konnte (gefühlt) keinerlei Wirkungsverlust feststellen. Nur vor Frost hatte ich großen Respekt und so war das Insulin beim Trekking in der Everest Region Nachts immer mit im Schlafsack.


    Für das Dexcom G6 nutze ich Xdrip+ als alleiniges Lesegerät (mit Android Wear SmartWatch). Aufgrund des erhöhten Strombedarfs und Reisen in Ländern mit Stromausfällen ist es ratsam eine starke Powerbank(>=20000mah) und ein schnelllade Netzteil mitzunehmen (Min. 3 Tage Ladung). Insbesondere beim Trekking in Nepal ist Strom oft auch teuer.

    Die klebeflächen der Sensoren habe ich im äußeren Bereich immer vor dem auf die Haut setzen mit Skin-Tac bestrichen. Damit halten sie selbst im Amazonas fast 20 Tage. Die anschließend noch aufgeklebten Skin Patches aus Rocktape schützen dann nochmal den Sensor vor dem abreißen beim Umziehen/Anstreifen an Türen (Entweder eine Schablone anfertigen aus den Dexcom Overpatches oder Kaufen). Sehr wichtig für den Sensor Reset ist auch das Anfeilen der Transmitter (hierzu gibt es einige Anleitungen auf Youtube). Damit läuft der Reset sehr einfach. Nach 10 Tage Transmitter mit Testreifen vorsichtig aus Sensor klicken. Bluetooth für 20min ausschalten und anschließend den Transmitter in den gleichen Sensor wieder einsetzen und mit der gleichen Nummer wie vor 10 Tagen starten. Vorsichtig mit den werten am 1ten Tag und Sensor korrekturen. (Nicht erst auf der Weltreise üben;))


    Eine Erfahrung auf die ich auch gerne verzichtet hätte. Nach fast 20 Jahren ohne Notfall erwischt mich eine schwere Hypo nachts gegen 2 Uhr in Kathmandu, nach einer fehlerhaften Korrektur. Meine Freundin holt mich mit dem Baksimi Nasenspray zurück. Schockierend für alle (inkl. Hotel) ist auch das die 4 angrenzenden Krankenhäuser nicht einmal ans Telefon gehen. Aber das Nasenspray wirkt einwandfrei. In Indien bekommt man dann auch in den größeren Städten das Glucagon Kit mit Spritze für kleines Geld. (Somit hatten wir wieder 2 Notfallkits)


    Unterwegs gibt es natürlich keinen Dextro, eine Tupperdose mit Plastiklöffel war ab Cuba deshalb mein ständiger Begleiter für die 6 Monate. Jeder hat Rohrzucker oder Haushaltszucker, selbst im Teehaus am Mount Everest Base Camp. VIelleicht eine Sache die es zu überdenken gibt für Sicherheitsbewusste, die Standard Auslandskrankenversicherung geht ja meist nur bis 4600m. Für Trekking in Nepal (Everest) und Indien (Kaschmir und Srinagar) war mir das zu unsicher und so schloß ich eine Zusatzversicherung für Höhenrettung über Truetraveller ab (Traveller plus + Extrem package).


    Ein wichtiger Tipp ist auch ein leichtes Zweithandy oder "Burner" für Südamerika. Die Großstädte in Kolumbien und Brasilien waren so gefährlich das wir oftmals alles zuhause ließen, nur das Handy musste mit. Damals hatte ich kein zweites Handy dabei. Ok, das gibt es an jeder Ecke zu kaufen, aber schon fertig eingerichtet mit Accounts ist da denke ich sinnvoller.

    Der Diabetes war bis auf das eine mal in Kathmandu nie ein Hindernis zu Reisen. 3 Wochen Trekking im Himalaya waren dabei meine längste Zeit weitab von jeder Apotheke. Nur die Berge um mich herum und allein auf den Pfaden unterwegs. Bei gründlicher Vorbereitung ist nichts unmöglich.


    Freue mich auf eure Weltreiseerfahrungen mit Typ 1&2 ! :)


    [1] https://www.msf.ch/de/neueste-…n-auch-bei-raumtemperatur

  • Checkmate - Android-App zum Visualisieren der Nightscout Daten

    mrks und bierernst:


    Jap, nervig wenns hängt...

    Versucht mal folgende Schritte:


    1. Funktioniert NIghtscout?

    Das Programm lädt nur von Nightscout einen Datensatz herunter und ändert nichts an euren Nightscout Daten.

    Kann man einfach selbst probieren: Im Webbrowser : EURE_NIGHTSCOUT_ADRESSE + /api/v1/entries/sgv.csv?count=10000&find[dateString][$gte]=2015-08-28

    Falls eure Nightscout Website die API Unterstützt müsste nun ein sgv.csv mit eueren Daten zum runterladen bereitgestellt werden.


    2. Schreibfehler in der URL?

    Unbedingt darauf achten keine Leerzeichen, Backslash am Ende usw einzubauen..

    Beispiel: https://YOURNIGHTSCOUTWEBPAGE.com


    3. App zurücksetzen

    Falls die App nicht mehr lädt (wegen gespeicherten Eingaben)

    App Cache+ Dateien löschen in Settings oder App deinstallierung und neu installieren


    Hoffe ich konnte helfen ansonsten schreibt nochmal genauer wo das Programm hängt oder mit Screenshot.

    Danke für das Feedback!

  • Checkmate - Android-App zum Visualisieren der Nightscout Daten

    Großes Dank an alle für das erste Feedback :thumbup:


    Schaf

    XDrip nutze ich für den heutigen Tag, Checkmate eher für die Einstellung in den letzten zwei Wochen..

    Ist auch super für meinen Diabetologen um Muster zu identifizieren und für mich selber um eine Veränderung gegenüber vor zwei Wochen usw. zu verfolgen.


    bierernst

    Die InRange und GMI Werte kann man solange der Datensatz reicht nach links durchscrollen/wischen.


    PS: Zumindest ein bisschen Gamification ist auch verpackt: Mit einer Notification erinnert einen Checkmate jeden Tag ob die eingestellten Ziele (GMI, InRange) erreicht wurden und was nicht so gut lief.

  • Checkmate - Android-App zum Visualisieren der Nightscout Daten

    **UPDATE V0.2**


    Hallo CGM-Community,


    ich habe dank Pandemie Zeit zum Programmieren gehabt und eine App geschrieben die die Nightscout Daten auswertet und den geschätzten Hba1c ausgibt (selbe Berechnung wie XDrip).

    Gerne kann auch einfach daran weiterentwickelt werden, der Quellcode ist Open Source und über GitHub erhältich.

    Einzige Vorraussetzung ist eine Nightscout Website.


    APK oder den Quellcode zum selber Kompilieren gibts über:

    https://slingithub.github.io/CheckmateWeb/


    Freu mich über euer Feedback.


    UPDATE 24/10/2021

    NEUE VERSION V0.2

    - Eulen-Symbol erscheint wenn "in Range"

    - Messwerte mit 0 ausfiltern

    - 7-90 Tage Durchschnittsdiagramm

    - 24h anstatt 23h in Daily Graph

    - Darstellung kann besser unter Settings an die Bildschirmgröße angepasst werden