1. Schwarzer Tee (pro Tasse eine Prise Salz und 2 Teelöffel TZ = 1BE)
bei Besserung:
2. Banane (eine halbe = 1BE)
3. Zwieback (2 Stück = 1BE)
bei Besserung:
4. geriebener Apfel (100g = 1BE)
bei Besserung:
leicht verdauliche Kost für 1-3 Tage
Quelle: Merkblatt der Schulungsabteilung DDG / Saalfeld