habe eine frage
ich esse ca 1600 cal am tag,sehr gesund....
ich möchte zwischen 3 und 5 Kilo abnehmen,und dass gelingt mir nicht,ich habe sowieso ein Dilemma ,was ich vorm sporten machen soll,überhaupt kein Insulin zu spritzen,der Zucker wird wahrscheinlich auf 180,und vielleicht noch höher gehen,und durch den Sport es wieder nach 90 bringen,oder so wie ich es jetzt mache,nur die haelfte spritzen,und dann sehr brav be beim Sport nehmen.
und falls ich be beim Sport nehme habt ihr vielleicht eine Idee ,welche be's am besten sind?
