Klettern

    Ich geh 1 - 2 Mal in der Woche in der Halle klettern (Top Rope).
    Passe meine Basalrate dabei gar nicht an; es sei denn, ich merke, dass es ganz extrem anstrengend oder warm ist, was selten vorkommt. Ansonsten gleicht das Adrenalin das ganz gut aus. :cool:
    Bei jedem anderen Sport muss ich mind. auf 50 % reduzieren oder ich lasse die Pumpe bis zu 2 Std. auch ganz weg und unterzucker teilweise trotzdem.


    Nach dem Klettern muss ich dann allerdings die Basalrate meist über die ganze Nacht etwas reduzieren.

    Du verlierst nichts, wenn du mit deiner Kerze die eines anderen anzündest.

    Sorry muss meinen vorigen Kommentar ein bißchen relativieren. Meistens verändert sich mein BZ während des Kletterns gar nicht.

    Bei Kletterausflügen zum Fels esse ich meistens nur zum Frühstück und dann erst wieder abends (eventuell auch mal Nachmittags irgendwo einkehren und Kaffee und Kuchen genießen:6yes:).

    VG
    M.