Bananen-Zimt-Quark,Keckse

    das hab ich heute mal getestet und es war oberlecker, stand im Diabetikerratgeber von der Apo

    125 g Magerquark mit 1 EL Orangensaft, 1/2 kleine Banane (60 g püriert), Zimt und Süßstoff verrühren; dazu 10 g Vollkornkeckse

    ca. 1,5 BE/2 KE

    ooh mann, hätt ich das nur net gelesen, jetzt läuft mir das wasser im mund zusammen und ich bin doch auf diät :6yes:

    Servus aus dem Osten von München. :gendergirl:

    Zitat von Birgit;232608

    ooh mann, hätt ich das nur net gelesen, jetzt läuft mir das wasser im mund zusammen und ich bin doch auf diät :6yes:



    Lass die Kekse und die Banane weg. Magerquark hat nicht viel Kalorien. Und den Löffel O-Saft lasse ich unter den Tisch fallen. Und lecker ist es auch so.

    Kleiner Tipp von Leidensgenosse zu Leidensgenossin :6yes: