Hallo,
ich habe früher regelmäßig Sport gemacht und wollte nun unabhängig von meiner Diabetes-Diagnose wieder mit Joggen (2-3mal pro Woche) anfangen.
Ich habe mir dazu auch extra eine Pulsuhr zugelegt. Sollte ich auf Grund des Diabetes einen besonderen Puls für den Anfang bevorzugen?
Ich hatte jetzt erstmal so 130-140 im Auge.
Soll ich sonst auf irgendwas achten, wenn ich nach ein paar Monaten Pause wieder anfange? Habe mich natürlich schon ein wenig informiert zum Thema Sport mit Diabetes im Allgemeinen.
Viele Grüße und Danke