Hallo Leute,
ich mache schon länger Yoga, und darunter ist eine Übung, die Kobra (http://www.yogaakademie-austria.com/index.php/die-kobra.html), die den Blutaustausch in den Nieren befördern soll.
Ich hatte mir bislang noch keine Gedanken darüber gemacht, aber ein befreundeter Yogalehrer hat sie mir als Vorbeugung zu Nierenbeschwerden empfohlen.
Auf der Seite steht unter "Wirkung" alles erklärt, und da ich die Übung sowieso als ganz wohltuend für den Rücken empfinde, wollte ich sie euch mal weiterempfehlen. Sollte die Durchblutung der Nieren wirklich dadurch begünstigt werden, wäre das ja gut. Und wenn nicht - kostet nichts und kräftigt auch den Rücken:6yes:.
Schwangeren, Leuten mit Leistenbrüchen und Bandscheibenproblemen, Schilddrüsenüberfunktion und Magengeschwüren sei wohl nicht zu der Übung geraten.
Es gibt auch noch einige ähnliche Übungen, wie den Bogen.
Viele Grüße
Regina